爱华网免疫力的含义
医学上所说的免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。简而言之，机体识别和清除抗原性异物的整个过程，叫免疫。
宝宝在胎儿期从母亲胎盘也可获得一部分抗体。所以一般来说，6个月以内的宝宝是不容易生病的。而6个月以后，宝宝体内来自母体的免疫球蛋白的浓度逐渐下降到最低点，同时自身的免疫系统还没有被激活，进入了医学上所称的“生理上的免疫功能不全期”，这个时期的宝宝体内免疫物质含量很低，抵抗力比较差，极易受到疾病的侵袭。
增强宝宝免疫力的绝招
第一招：给他有元气的健康食物
营养均衡、多变化的食物是让宝宝提升免疫力的基础，虽然一岁多的宝宝还无法完全比照大人的饮食方式，不过，一岁后的孩子已经可以学习尝试多样化的食物，例如米饭、鱼肉、蔬菜、水果、蛋等等，从多变化的食物中来摄取热量、维生素、蛋白质等，这会比买各种营养补充品来得更天然、健康。此外，有些家长到了一岁多还是让宝宝以牛奶为主食，这样是没办法让宝宝获得足够的营养，所以，应该慢慢调整为固体食物为主食，让牛奶或母奶成为副食。
第二招：跑跑跳跳、晒晒太阳
很多人都说现在的小孩是饲料鸡，犹如温室中的花朵，既然大家都知道多运动有助于身体健康，那么爸爸妈妈更要为孩子安排一些跑跑跳跳的户外活动时间，每天去公园散散步、假日去郊外追追蝴蝶、跑跑步，也刚好有机会让孩子晒一下太阳，补充维他命D，不过，不建议正中午时晒太阳喔！如果是不方便经常外出游玩的爸妈，还是可以在家中布置出幼儿运动场，例如铺上地垫，准备一个大纸箱，就能让孩子可以尽情游戏、爬行，在家里还是可以进行动态活动。
第三招：吃得下、睡得好、长得快
从小就要建立良好的生活习惯，饮食方面要做到三餐定时、少吃零食、少喝含糖饮料；此外，睡眠品质对于小宝宝来说非常重要，所以，不要让小宝宝熬夜或是作息混乱，保持充足且固定的睡眠，宝宝的免疫力就会提升，只要吃得下、睡得好，宝宝就会长得快又健康。
第四招：心情好，身体也变健康了
很多人都认为小宝宝应该是无忧无虑、没烦恼的啊！其实，即使是小小孩也是有情绪反应，例如太热了觉得烦躁、看不到妈妈觉得害怕、不会操作某些玩具而生气等等，有些过敏的问题就是因为压力、情绪所引起的，所以，让宝宝保持愉快的心情、乐观的生活态度也很重要，而照顾者的行为往往就是影响宝宝情绪的关键，如果妈妈能够经常对宝宝微笑，用温和的声音陪他游戏、聊天，提供宝宝舒适的生活环境，教他面对挫折时的勇气，就能够培育出性格开朗的孩子。
第五招：宝宝按摩好处多
根据研究发现，婴儿按摩具有促进宝宝成长、安抚宝宝的情绪、舒缓腹部胀气、增进亲子感情等等好处，很多妈妈会尝试帮小婴儿按摩，其实，一岁之后的宝宝也很适合继续进行按摩活动，妈妈可以利用洗澡后或是睡觉前，一边帮宝宝涂抹乳液，一边帮他按摩腹部、手脚、背部等部位，透过妈妈双手爱的抚触，会让宝宝觉得很有安全感、很舒服。而且，这个阶段妈妈还可以顺便教宝宝认识身体各个部位，还有学习的好处。
第六招：养成洗手的好习惯
勤洗手是阻隔各种疾病最好的防护墙，一岁多的宝宝虽然还没有主动洗手的能力，不过，他们的模仿力却很强，如果家长从一岁多就开始经常告诉孩子洗手的好处、告诉他洗手的步骤，等到二、三岁之后，孩子就会了解手脏了或是吃东西前应该要先洗手。建议妈妈可以为宝宝准备一张垫脚的小椅子、一瓶洗手乳、一条小毛巾，有需要的时候就带他去洗手台洗手，并且提醒他平时不可以把脏脏的小手放到嘴巴里，慢慢地就建立了宝宝爱洗手的好习惯。
第七招：让家中环境更干净、清爽
宝宝长时间都是待在家里，家里的环境卫生对宝宝的健康影响很大，尤其是一岁多的宝宝正是最好奇又爱四处探索的阶段，不管什么地方宝宝都可以到处攀爬、到处摸摸看看，所以，家中环境应该保持清洁干净，另外，宝宝的玩具也要定期的清洗、消毒，如果宝宝有过敏问题，最好不要使用地毯或布沙发，另外，也能考虑使用防?寝具或是以温水经常清洗寝具及曝晒太阳。环境中的过敏原如果减少了，宝宝过敏的机会也能降低。
第八招：远离病菌多的地方
一岁多的宝宝很容易被传染而生病，所以，希望宝宝少生病除了要积极提升他的免疫力之外，还有一点就是避免「靠病菌太近」，例如：不要带宝宝去医院探病、到诊所看病时不要东摸西摸、不要和已经生病的小朋友一起玩耍、不要在假日时跑去百货公司、大人从外头回家时要先洗手才抱宝宝等等，尽可能和病菌保持距离，就能减少被病菌攻击的机会。
免疫力下降怎么办
1、多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。大约36 公斤(80磅)以下的宝宝，一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的宝宝每天该喝1000毫升的水) 。
2、加强营养， 增强宝宝抗病能力。宝宝刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1-2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。
3、锻炼身体，让宝宝多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生7、8个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法. 幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动1.5小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。
4、注意随时给宝宝增减衣服。
5、保证宝宝有充足的睡眠。
6、传染病流行期间，尽量不带宝宝去公共场所，以减少感染机会。
7、一定要让宝宝参加全程全量的计划免疫。
8、适当为宝宝减压，教给宝宝放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮宝宝。
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