爱华网羽毛球运动可以说是最常见的球类运动之一了，不管在学校还是社区，我们都能看到有人在打羽毛球锻炼身体，越来越多的朋友开始打羽毛球健身，而羽毛球带给我们的好处也很多。本文将为大家介绍羽毛球拍的选择，及老人打羽毛球的好处有哪些。
羽毛球拍的选择：羽弦要挑好的
对业余羽毛球选手而言，球拍只要适中就好，但球线还是要挑最好的，配一副好球线比选一把好球拍更重要。球线最好含羊肠成分，这样的线不仅结实，而且弹性好，打起球来会很省力。现在市面上好的球线品牌有VICTOR等，在买球线时千万别舍不得花钱，买把价钱适中的球拍，再配一副高档球线，这样的投资比较合理。
商店里卖的球拍很多已穿好了线，但这样的线通常质量一般，最好弃之不用，重新买一副配上。给球拍上线时，最好选择机器穿线，用力均匀，不会损伤球拍。人工上线一是用力不匀，二是容易损坏线孔，一把好拍子如果线孔坏了就没法再使用。通常体育用品商店都备有机器穿线，穿一把球拍一般收费在15元左右。球拍上线的重量可自行选择，上线的磅数越高，球拍弹性越小，打球需要的力量就越大。专业选手一般选择28至32磅之间，业余选手可根据自己的力量大小，选择20至25磅就足够了。
另外，打球时穿什么样的鞋，球拍柄要不要缠胶条，要不要戴护腕等，也都不容忽视。首先，打球时最好穿一双专门的羽毛球鞋。现在对外出租的羽毛球场地大多是木板地，这样的场地最适合的还是物美价廉的薄底羽毛球鞋，也就是鞋底是绿色人字形纹路的胶鞋，这样的鞋不会很滑，吃得住劲，惟一的缺点就是底薄，补救的办法是先穿一双丝袜，再套一双棉质厚袜，这样可避免脚底出泡。至于高档的羽毛球鞋，比较适合在塑胶场地，在木板地上这种鞋偏滑。
为了让手握拍时舒服一些，最好在拍柄上缠一层胶条，胶条有皮质和毛巾质两种，手上爱出汗的人最好选择吸汗性较强的毛巾胶条。至于护腕既有保护手腕的作用，还有吸汗的功能，建议那些爱出汗的朋友，不管手上有没有伤，最好还是戴一个护腕，可以避免汗水流到手里，影响握拍。
今天就为大家推荐一款比较好的球拍，胜利超级纳米7羽毛球拍是属于万金油系列的，其特点就是轻盈，弹性好，手感舒适，击球震感平衡。每一样性能都十分平衡，换句话就是什么都不突出，适合入门三个月左右的新手。最大的特点是很拉风，它的设计十分精美，另外中杆十分硬，这种硬不是性能上的硬，而是物理性质上的硬，直白来说就是不拍撞撞不拍拍不撞，自从用了纳米7，妈妈再也不用担心我跟别人撞拍了，因为最后在地上滚来滚去拿着断拍痛哭的一般都是别人。
胜利超级纳米7羽毛球拍适合很多很多人群使用，不仅是因为它的颜色和款式，更是因为其拍杆硬，适合远攻，拉后场轻松;挥速快，落点准，高远球省力，适合攻守兼备打发的球友;风阻更小，挥拍更快，劈吊时，落点更精准，手感更好。用过这款球拍的朋友都说好，下面就来了解一下胜利超级纳米7羽毛球拍有多好吧!
一副好的球拍能够帮助我们在比赛中取得胜利，因此，选择适合自己的球拍是非常重要的。上面给大家介绍了关于胜利超级纳米7羽毛球拍的内容，如果你想更多的了解胜利超级纳米7羽毛球拍，那就赶紧点击这里吧!
老人打羽毛球的好处
1、缓解颈部、肩部、脊椎不适
坚持打羽毛球能帮助老人们缓解身体不适，因为老人们年纪大了，或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
