桃子可以补充孕酮吗?夏季正值桃子的多产期，很多怀孕妈妈们就很想知道吃桃子能不能增加孕酮量，每天吃多少水果最好呢?
孕酮低吃可以吃些天然大豆异黄酮，大豆及其制品，比如豆浆，豆腐，豆皮，豆干这些都是良好的膳食来源和天然维E。
小麦胚芽富含丰富的维生素E，还有植物油里边也含有，每天吃适量的坚果也含有维生素E，当然更简单的就可以吃一些维生素E的胶囊方便摄取，一定要是天然的。
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、草莓、柚子、山楂、鸭梨、猕猴桃等蔬果。
不过苹果还是最佳选择，性温适合任何体制的人群。猕猴桃也是很好的水果，补充多种维生素还是也算之王。
小编分享：怀孕期间香蕉最好少吃，因为糖分高。桂圆、杏、山楂最好少吃。
很多的朋友都会问到，喝豆浆的话可不可以减肥呢？其实按照我的减肥经验来说豆浆是非常适合减肥的，具体怎么做咱们下面细说吧！喝豆浆可以减肥吗――豆浆可以减肥吗？问题解答喝豆浆可以减肥吗 1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕
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