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在大学课堂上，一位教授拿出一个广口玻璃瓶，问学生是空的还是满的。学生们说里面什么都没有，当然是空的。
教授拿出一盒高尔夫球，一个个放入瓶中，直到堆至瓶口。然后问学生瓶子满了没有？学生们说：满了，装不下了。
教授又拿出一袋小石子倒入瓶中，碎石顺着高尔夫球之间的空隙灌进瓶子直到瓶口。他又问这回满了没有？学生们说：这回肯定满了，装不下东西了。
可教授又拿出一包细沙倒入瓶中，沙子顺着球和石子之间的缝隙灌进瓶子直到瓶口。他又问这回满了没有？学生们说：这回完完全全是满了，难道还能装下什么东西吗？
然而，教授又拿出一罐啤酒倒入瓶中，啤酒在球、石子和沙子之间渗入，直到全部倒完。面对目瞪口呆的学生们，教授问：假如先往瓶子里装沙子，还能装进碎石和球吗？学生们摇头。
教授说：这个瓶子就像我们每个人的人生。一生的容量，有的人可以包容很多，有的人却做不了那么多，关键是要摆对主次先后。把人生中最重要的“高尔夫球”放 在首位，然后再依次选择次要的，使得人生多元而充实。教授认为：人生的“高尔夫球”应是亲人、家庭、自身健康，必须放在第一位，没有了这些，生命就失去意 义。石头子可以是事业、财富、学历、名誉、朋友、社会关系等，有这些追求，人生才不会空虚。细沙则是业余爱好、休闲情趣等，这些使得人生更加充实饱满。一 个人有了如此丰富忙碌的人生，依然可以挤出时间来做不少琐事，比如打扫房间、把衬衫熨得更平整之类，这些就好比灌入啤酒，在完成主要任务后挤些缝隙时间做 即可。如果你为了搞事业挣钱财而忽视健康或不照顾孩子看望家人，或者忙于家务琐事而放弃了运动艺术等爱好，那叫本末倒置。
教授最后说：每个人心目中对什么该是高尔夫球、石头、沙子、及啤酒，或许会有不同的定位，这决定了各人的人生态度。你们自己的定位是什么呢？
学生们没有热烈讨论阐述各自的想法，代之以的是一片沉默与思考。
