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三秒违例分为进攻三秒和防守三妙。主要为了鼓励进攻方，尤其是鼓励外线球员突破进攻。三秒区（英文PaintedArea），从罚球线到底线的一块长方形区域（旁边两个长条是合理冲撞区）。在正式的篮球场馆，颜色不同的三秒区会以不同的颜色标出。如下图

在NBA篮球比赛中总共有两种三秒违例，一种叫做进攻三秒违例，另外一种叫做防守三秒违例，我可以简单的说一下这两种三秒违例的规则：防守三秒：防守三秒是指防守队员站在三秒区内，在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三

3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面（注意是地面，为什么要注意，后文有分解。）划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不