爱华网?秋季气温逐渐降低，空气也变得干燥起来，再加上昼夜温差又比较大，这种季节更替的时候是流行性感冒的高发期。预防流行性感冒，最关健的其实不是吃各种预防药，而是提高我们自身的免疫力。只有身体的免疫力增强了，才不怕各种病菌的侵袭。
增强免疫力，可经常按揉身柱穴。“柱”字，在古代是指楹柱，就是在房子中起支撑作用的构件。如果房屋的支柱倒塌了，房子也就不复存在了。身柱在人体中的位置也是这样的，它在后背两个肩胛骨的中间，上接头部，下面与腰背相连，就像一个承上启下的支柱一样。
一个人负担重的时候，总喜欢说他“上有老，下有小”，是家里的“顶梁柱”，其实就是突出他在家里的重要性。身柱也就是我们人体的“顶梁柱”，想要五脏六腑、四肢百骸都能好好工作，不出问题，一定要照顾好身柱穴。
?身柱穴能治疗的疾病很多。脑力不足出现的眩晕、肺气不足产生的哮喘、脾气虚弱导致的内脏下垂和脱肛等都属于正气虚亏，在治疗上，最重要的就是扶正祛邪，补足正气，都可以选择身柱穴来调理。
日本人对身柱穴推崇有加，称之为“小儿百病之灸点”，意思就是说身柱穴对小儿疾病有很好的疗效。早在1938年，日本针灸学家代田文志就曾为长野县的小学生集体灸身柱穴，这些身体虚弱、动辄感冒、消化不良的孩子，一个多月以后就得到了明显的改善，半年之后基本都痊愈了。这件事在日本引起了轰动，日本很多小学都效法施行。
那么，身柱穴怎么找、怎么按呢？它位于后背，从大椎往下就是胸椎，第一个突起的点，称为第一胸椎棘突，再往下接着数两个，在第三胸椎棘下面的凹陷就是身柱穴了。操作要领：身柱穴最大的作用就是强身健体，增强体质，提高人体的免疫力。免疫力弱的老人和孩子，更要多刺激这个穴位。除了像日本人那样艾灸之外，按摩刺激的效果也很好。年轻的妈妈在睡前常给孩子揉一揉，不仅可以免去孩子吃药打针的痛，还能让孩子感受到妈妈的爱，对于孩子的健康成长大有禅益。
?专家答疑：
1、按摩身柱穴还有什么好的方法吗？
答：身柱穴在背后，按摩的时候不好用力，最好是请别人代为按摩。按摩时，可以拿一枚圆形的硬币，先在皮肤表面涂抹一层润肤油，然后用硬币的边缘在身柱穴处上下滑动按摩。这样即可以增强按摩效果，又不会伤害皮肤。
2、还有哪些穴位可以增强免疫力？
答：足三里穴、百会穴、大椎穴都是日常保健大穴，经常按摩都能增强免疫力。
