爱华网卵巢早衰是女性常见的妇科疾病之一，会给女性的身体健康造成极大影响，甚者还会引发不孕。医生表示，针对卵巢早衰，早发现早治疗是关键。除了治疗外，日常调理也很重要，那么，卵巢早衰患者该吃点什么好呢？
以下四点为卵巢早衰的主要表现症状：
1、外表：当卵巢功能开始自然衰退时，女性会出现皮肤衰老、乳房松弛下垂等情况。
2、体质：卵巢早衰后，身体各个功能会由旺转衰、迅速老化，表现为气血虚亏、代谢紊乱、免疫力低下等。
3、生理：性腺功能减退。
4、心理：主要表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁、注意力分散等。
那么，卵巢早衰患者该吃点什么好呢？
一、红豆腰果燕麦粥
原料：水发红豆90克，燕麦85克，腰果40克。
调料：冰糖20克，食用油适量。
做法：1、将红豆和腰果洗净；热锅放油，烧至四成热，倒入腰果，炸至金黄色捞出，沥干油，倒入碗中，捣碎成末，倒出装入盘中备用。
2、向砂锅中注入适量清水，大火烧开；倒入燕麦，红豆搅拌均匀；烧开后小火炖40分钟，倒入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化。
3、关火后将粥盛出，装入碗中，撒上腰果即可。
二、桂圆红枣银耳羹
原料：水发银耳150克，红枣30克，桂圆肉25克。
调料：食粉3克，白糖20克，水淀粉适量。
做法：1、将银耳切去黄色根部，发碎，洗净；红枣和桂圆肉洗净；向锅中注入清水，烧开，放入银耳、食粉搅拌均匀；煮约1分钟，至其熟软，捞出银耳备用。
2、向砂锅中注入清水烧开，放入桂圆肉、红枣、银耳，用小火煮约30分钟，倒入水淀粉，拌匀调味，加入白糖煮至汤汁浓稠。
3、关火后盛出煮好的食材，再装入碗中即可。
以上是两款推荐饮食，卵巢早衰患者可根据个人情况食用。
爱华网www.aIhUaU.com网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。
