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过了重阳，便是深秋，昼夜温差变大，阳气内收，风寒感冒高发季已然来临。作者马马外感风邪后出现浑身酸痛、鼻塞流涕、头疼难忍、进而高热不退等症状，她用中医的“几板斧”轻松战胜了感冒。
滚蛋第二颗：蛋黄起小颗粒
中午回家，自测腋温38.5，请家人帮忙捏脊、刮痧。捏脊可以帮助提升阳气，刮痧祛除风邪。轻刮后，大椎穴附近立刻出现红痧，沿竖脊肌往下，至出痧。针对发烧，按风寒感冒，熬葱姜豆豉汤喝（葱白带须3颗、姜厚切三片，淡豆豉十余颗），饮下后，睡觉，香囊热敷后背大椎附近。大约一小时后，薄汗出，烧退。
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至傍晚晚饭时，人终于感觉清爽，已基本退烧。晚间临睡，复又烧，继续捏脊加喝葱姜汤，艾灸大椎（点击右方蓝字：同城娃公益课 | “艾”家人，“艾”自己，爱生活——玥玥教你用艾灸），睡觉。
第二日晨起，烧退，正常上班。
简单？神奇？就这么简单，就这么神奇！
八招致胜，击退风寒感冒：
秋冬换季，乍暖还寒时候最难将息。受了风寒，我自己的体验是一定要尽快处理，在初露征兆时就要迅速应对。玥玥教的这几招，可以组合使用，也可以单独使用，视你身边的材料和条件而灵活运用——老师教得再多，关键还得自己亲手实操。以下八招，任君挑选：
一、 搓热寒冷部位。受凉后，立刻搓热手脚、摩擦大椎。
二、 滚蛋。将风邪引出来，热热的蛋也可缓解部分不适。
三、 葱姜豆豉汤。简直是退烧良剂，食材易得、物美价廉。
四、 艾叶熬水泡脚。逼出寒气。
五、 捏脊刮痧。
六、 香囊热敷。
七、 艾灸大椎。
八、 睡觉休息。
感悟
妈妈是孩子抵御孩子疾病的第一道防线，要想好好保护我们的孩子，妈妈首先要学会保护和照顾自己，爱孩子更要爱自己。知晓一定中医基本知识，自己才能做出判断，对症果断及时治疗，将小小疾病扼杀在摇篮之中。“正确地做事”和“做正确的事”，需要我们知行兼具，方能事半功倍。
