爱华网食材：菠萝(两片),鸡蛋(一个),培根(一片)辅料：葱碎(一点),红椒（装饰用）(半个),隔夜粗粮饭（用大米、玉米碴、大麦仁同煮）(半碗)做法：1.菠萝洗净用盐浸过后切小丁 培根也切小丁 鸡蛋打散加盐打匀2.炒锅入橄榄油 倒
p{line-height:25px;font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText{font-size:14px;font-family:"宋体", arial, sans-serif;}.artText p{TEXT-INDENT: 2em;}.artText a:link,.artText a:visited{color:#1E5494;text-decoration:none;border-bottom:1px dotted #1E5494}.artText a:hover,.artText a:active{color:#1E5494;text-decoration:none;}.artText b{clear:both;margin-top:8px;}.artText img{clear:both;display:block;margin:4px auto;}食材：
菠萝(两片),鸡蛋(一个),培根(一片)
辅料：
葱碎(一点),红椒（装饰用）(半个),隔夜粗粮饭（用大米、玉米碴、大麦仁同煮）(半碗)
做法：
1.菠萝洗净用盐浸过后切小丁 培根也切小丁 鸡蛋打散加盐打匀
2.炒锅入橄榄油 倒入蛋液和葱碎翻炒成小块 倒入培根丁炒熟后 放入米饭 加盐一同翻炒
3.起锅前倒入菠萝丁 迅速划炒 洒入红椒丁装盘即可
