全麦面包减肥食谱 全麦面包的制作方法

   主料:面包粉 (150克) 全蛋液 (35克) 牛奶 (60克) 酵母 (2克)

全麦面包减肥食谱 全麦面包的制作方法

  调料:盐 (1克) 白糖 (15克)

  厨具:电烤箱

  1、除了黄油外,把所有的材料放入盆内,搅拌成面团

  2、因为面团的量太少,没法用面包机,所以开始用手揉搓面团

  3、10分钟后,面团已经不那么粘手,可以拉出粗糙的比较厚的膜

  4.加入室温软化的黄油,继续揉搓、摔打面团。

  5、再过5、6分钟,就可以拉出比较薄的膜了,全麦粉,会稍微粗糙一点。

  6、盖上保鲜膜发酵至2倍大

  7、排气后分成2份

  8、取一份擀平,卷起,再擀平,这样是为了充分擀出面团中的气泡,组织更细腻。

  9.全部做成橄榄型

  10.二发完成的面包,均匀撒上面包粉

  11.用锋利的刀片割出喜欢的花纹,烤箱预热180度,中层,上下火烤12分钟左右就行

  小窍门:

  尽量选择锋利的刀片来割包

  

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