爱华网在全球各地的百岁老人中，有一个共通之处就是95%以上都是女性。世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至~10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。比如，在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年;而在美国，一般统计是男性比女性短寿7年;在俄罗斯，男性比女性短寿10年。
但是，女性更长寿这一天生的健康优势近年来似乎已不再那么明显了。近日，英国一项官方统计数据表明，由于来自工作与家庭生活的双重负担，女性正失去“预期寿命高于男性”的优势，男女寿命差距正在迅速缩小。
专家指出，其实只要男人女人都遵循“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活四大原则，就有可能延年益寿。
雌激素影响干细胞数量与再生力
国内外大量临床研究表明，出生时，男性比女性要多，约为105:100;但到了64~75岁年龄段，男女数量之比却变成了80:100，说明男性的早亡风险比女性更高。刚出生时，男婴也比女婴更易患上各类疾病。比如，男婴患色盲是女婴的16倍，自闭症的可能性是女婴的3~4倍，诵读困难是女婴2~3倍，听力丧失是女婴的2倍，死于寄生虫相关疾病的可能性是女婴的2倍。
为了探索女性更长寿的奥秘，科学家们对两性衰老过程进行了长期研究。在关于干细胞行为与男女性别的讨论中，研究人员表示，应该将研究重点放在男女再生能力衰退的差异上。在对小白鼠的研究中，科学家们已发现，雌激素对雌性小白鼠的干细胞数量有直接影响，从增加血液干细胞数量(对孕期很有帮助)到发情高潮期提高脑干细胞的再生力。最新研究表明，补充雌激素可以增加雄性小白鼠的寿命，接受阉割的男性比非阉割男性平均多活约14年。
要完整解释遗传学是如何影响男女干细胞的老化，科学家们还需开展进一步的探索。研究人员已经看到，去除小白鼠身上的不同基因能增加雄性的寿命，对雌性却没有用。此外在双胞胎研究中，科学家们发现，与女性相比，男性的染色体端粒较短，这是细胞寿命短的标志。研究人员认为，这一发现或许可以用来解释为何女性更长寿。
研究人员表示：“在寿命与养生方面，性别差异可能起着关键作用，不过影响程度可能有所区别。在继续探求衰老的改善方法，以及维持干细胞的再生能力时，请牢记我们最有效的衰老调节器之一——性别。”
男性寿命比女性短源于6大主因
美国密执根大学的研究人员最近发布了一项关于男性寿命的调查报告，这个报告说，男性远没有我们认为的那样强壮，男性青壮年的死亡几率比女性高3倍。
有个顺口溜曾这样说：“男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。”其实，这些总结是远远不够的，因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如，男性基础代谢高、爱逞强、生活方式不够良好、争强好胜、爱冒险、火气大、抽烟、酗酒等等。
1.吃得多或短命
男性天生基础代谢要比女性高5%-~7%，即能量消耗要比女性高。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学营养学家克莱德·麦卡就用小白鼠做了一个实验，对一组白鼠不提供充足的食物，只保证它们生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食组的白鼠175天后骨骼就停止了生长，而限制摄食组的白鼠500天后骨骼仍在缓慢地生长。自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2.5年，而限制摄食组的白鼠寿命则为3~4年。研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。
