爱华网——使血管扩张，防止血栓形成。多吃大葱、韭菜、大蒜、洋葱、野韭菜等食物，其中含有能使血液稀释顺畅的硫化丙烯。特别是野韭菜，每天服用3～5根，可以预防心脏供血不足和心肌梗塞。
——每天吃含有溶解血栓作用成分——纳豆激酶的纳豆。
——适量饮酒（日本酒两盒，或威士忌3杯，或两大瓶啤酒，或2～3杯葡萄酒，或3～4杯兑水烧酌），能促进溶解血栓物质——尿激酶的产生。
②运动；多散步、走路、参加体育运动，能增加防止动脉硬化发生的HDL胆固醇的水平。
③入浴（洗浴）；温暖身体，能产生有溶解血栓作用的酶。因此，要多泡澡，而不是洗淋浴。
如果是为了防止血栓形成而饮水，最好饮用生姜汤或生姜红茶。生姜中的姜油酮、生姜素、姜油醇、姜油等辣味成分，有溶解血栓的作用。（1）生姜（不是鲜姜，干姜最好）。10克（拇指大小），磨碎，加入红茶粉。（2）浇上热水，冲成满满一汤碗（约200毫升）。（3）饮用生姜汤（或生姜红茶）时，胃里有烧灼感。也有人觉得刺激太强烈了，可以加上黑砂糖、蜂蜜等食物提味，也可以缓和刺激感。
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