众所周知牛奶具有非常高的营养价值，而人们对于牛奶也是有比较高的期望度，但是牛奶中所还含有的成分其实有很多不为人知的秘密，这些成分有我们所不知道的的特殊妙用，到底是什么意想不到的用途呢?
牛奶对人体的14种神奇妙用
(1)饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能;
(2)牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效;
(3)牛奶有降低人体内胆固醇的作用;
(4)牛奶中的钾，可使动脉血管在高压时保持稳定，而尽量减少中风的危险;
(5)牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;
(6)牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用;
牛奶对人体的14种神奇妙用
(7)牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老;
(8)牛奶中的钙，能造骨和坚固骨骼与牙齿，或可减少骨质疏松病的发生;
哪种牛奶好最有营养？牛奶哪个牌子好如何选牛奶——简介牛奶大家都喜欢喝，但你知道如何选择牛奶吗，几个小技巧教大家分辨好牛奶哪种牛奶好最有营养？牛奶哪个牌子好如何选牛奶——分辨好牛奶哪种牛奶好最有营养？牛奶哪个牌子好如何选牛奶
豆浆的营养成分列表（每100克）牛奶的营养成份列表(每100克)国家大豆行动计划领导小组有关人士称：豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更胜一筹，大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健
一、核桃的营养价值 ? ? ?核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。据测定，每百克含蛋白质14.9克，脂肪58.8克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，碳水化合物9.6克，膳食纤维9.6克，胡萝卜素30微克，维生素E 43.21毫克，钾385毫克，锰3.44毫克，钙56毫
牛奶已经成为很多人维系健康的必备品，但是牛奶也不一定都是好的，因为牛奶也分“真伪”。今天就让小编为大家介绍下什么牛奶营养最高和如何分别各种“伪牛奶”，快来看看吧。什么牛奶最有营养鲜牛奶鲜牛奶中的蛋白质含量相当比较高，如
牛奶的营养价值 纯牛奶的营养价值—补钙 纯牛奶的营养价值高，这个都是被大家所公认的。钙是我们人体不可缺少的营养元素之一，缺钙的话会引起发育不如果人体缺钙的话就会出现骨质疏松、抽筋乏力、易骨折、不易入睡、
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