凉皮拌黄瓜的做法火龙果皮拌黄瓜的做法-爱华网

火龙果皮拌黄瓜的做法

主料：火龙果皮，黄瓜，黄色彩椒，
调料：盐，大蒜，醋，味极鲜酱油，花椒油，
火龙果皮拌黄瓜介绍

这个火龙果皮拌黄瓜口感很好，火龙果皮中还含有丰富的花青素。这个火龙果皮拌黄瓜的做法，可以把火龙果皮，黄瓜，彩椒切成细条细丝凉拌，也可以榨果汁时配在里面，颜色好，味道也不错。火龙果皮具有增强血管弹性，降低血压，增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，改善视力、抗辐射等作用。

火龙果皮拌黄瓜的做法图解：

1、火龙果皮、黄瓜、黄色彩椒分别切丝，码盘子中。

2、蒜切粒放入小碗，加入各种调味品，搅拌均匀。

3、将搅匀的料汁倒入盘子中，拌匀即可。

成品图：

食物的营养功效：

1、火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

2、火龙果皮中富含水溶性膳食纤维，可以瘦身、降低血糖、润肠。

3、黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠;具有除热，利水利尿，清热解毒的功效;主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

4、彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。

猪头肉做法猪头肉拌黄瓜的做法

卤猪头肉的制作材料：主料：猪头肉500克调料：花椒5克,桂皮5克,丁香3克,八角3克,白砂糖5克,胡椒粉4克,盐50克,酱油50克,白酒5克,白醋3克卤猪头肉的做法：1.用炭火烧清未净猪毛，浸水约5分钟，未清余毛用钳夹拔净，用盐遍擦内外面层，腌约15分钟。2.

　主料：黄瓜300克　　辅料：花生仁（炸）200克　　调料：花椒2克,香油10克,盐8克,味精2克,植物油10克　　花生米拌黄瓜的特色：清鲜入味，脆嫩可口。　　花生米拌黄瓜的做法：　　1. 将花生米洗净，煮熟；　　2. 捞出后用冷水浸凉，控净水分；　　3.

　鸡蛋拌黄瓜的做法 　鸡蛋拌黄瓜，简单，质朴，家常，是一道很北方的菜。特别是到了夏天，拍两根自家小院现摘现洗带刺的黄瓜，炒几个笨鸡蛋，捣几头大蒜，盐醋香油啥的，简简单单那么一拌，满满当当一大盘，端上桌来，嘿，清爽开胃，鲜得没法说！原料：黄

  　蒜泥拌黄瓜的原料：黄瓜2根；蒜泥拌黄瓜的配料：鲜蒜1头、调味酱油15毫升、醋15毫升、白糖5克、盐1克、味精2克、香油10毫升；　蒜泥拌黄瓜的做法：1、先将黄瓜洗净。2、把刀平着拍两下，切成小块。3、盛到干净盆里。4、蒜剥皮，用

　　清明节流行扫墓，其实扫墓乃清明节前一天寒食节的内容，因寒食与清明相接，后来就逐渐传成清明扫墓了，渐渐的，寒食与清明就合二为一了，而寒食既成为清明的别称，也变成为清明时节的一个习俗，清明之日不动烟火，只吃凉的食品。　　为纪念这个