小米山药枸杞大枣粥 山药红枣枸杞小米粥

有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。早上喝上一碗粥,一天都有好心...(展开)食材主料

小米200g

  辅料

山药1根

红枣10个

枸杞适量

清水适量

步骤

1.准备好材料,小米、红枣、山药、枸杞

2.首先将山药去皮切成小块备用

小米山药枸杞大枣粥 山药红枣枸杞小米粥

3.锅内加入清水,将红枣和山药放入清水里煮10分钟左右

4.再加入小米,煮20分钟左右

5.将洗好的枸杞加入小米粥内,煮至5分左右,即可出锅了。

6.山药红枣枸杞小米粥就做好了。

小贴士1 红枣最好先掰开。2 枸杞最后放入锅,因为煮太久就无味了。  

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