按摩足底可防颈椎病
上班族们忙碌了一整天之后，常感觉颈后像背了一座大山，很不是滋味。专家提醒，这是颈椎长时间受压迫的抗议，久而久之，颈椎病就会找上你。
颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。发病率随年龄增长而增多，50岁左右的人群中有25%的人患过或正患此病，从临床观察，这种病近年来有年轻化的趋势。不过，颈椎病的退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。所以年轻时的锻炼和呵护十分重要。
医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。
颈椎在足部的反射区：
双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)。
颈部肌肉反射区是：
双足底趾后方的2cm宽区域。
按摩的具体方法是：
用拇指指尖或指腹，也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10-30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。
脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。足疗属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。足疗与足底按摩有什么好处?这里为您讲一讲!
足疗现在已成成为了一种很流行的养生方式，足疗养生很健康。但是大家知道足疗有哪些误区吗?足疗也不是随便做的，也是需要科学的方法，所以说，要想做好足疗也是要有正确的方法。泡脚的正确步骤是什么呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一
从人们出生到学会行走，脚就开始承担着身体重量这一艰巨的任务。并且脚步是人体中最发达的器官，脚底有着很丰富的血管神经与人体的指挥中枢大脑、供血循环中枢心脏都有着密切关联。下面小编就为大家介绍一款足疗按摩机，一起来看下它的功
随着社会的发展，使得我们的生活压力越来越大，因此，在空暇之余我们可以做些按摩来调节身心。足底按摩就是最好的保健方法，那么足底按摩有哪些功效呢?今天小编给大家推荐足底按摩。足底按摩有助于血脉通常、容色光泽，还能缓解压力。三联
古有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康。下面来看看足底按摩能治哪些病呢？一、治便秘、干咳便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟
爱华网