瑜伽球充气到什么程度瑜伽球充气到什么程度合适-爱华网

瑜伽球充气要充到什么程度

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　　一般来说，球灌到八成就可以了，这样瑜伽球有弹性，方便我们做夹与抓握的瑜伽动作。

　　小贴士：

　　1、购买瑜伽健身球时，都会配备一个或更多的充气设备。给健身球充气，就象给篮球或自行车充气一样，根据球大小需要来充气，可如果气太足怕爆炸，可释放一部分来调整球的硬度，这主要根据练习者的需要进行调整。

　　2、充气过程中要时刻测量球体的

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