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老年斑影响容颜，给无数爱美者带来了无数烦恼。那么，有老年斑怎么办？教你预防的诀窍！整形医院的专家表示，预防老年斑我们可以从以下几点来入手：

首先，要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例（正常比例为1：2）。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。

此外，要保持心情舒畅和

肺热长痘吃什么好长痘痘不能吃哪些东西

养生之道网导读：不少人爱长痘痘，很大原因是肺热引起的。那么肺热长痘吃什么好呢？多吃清肺热的食物可以减少痘痘的产生，到底肺热长痘吃什么好？小编推荐适合肺热长痘的人食用的食物。肺热长痘吃什么好？痘痘，主要是因肺热而起，“肺主皮毛”，首先

鼻翼两侧长痘吃什么好鼻子历来是大家肌肤护理的一大难题，长痘痘、黑头、毛孔粗大等肌肤问题的主要发源地就在鼻子。而鼻子上无论有什么肌肤问题，都会很影响一个人的形象。鼻子上长痘痘是什么原因呢？现在小编就给美丽的MM们上一堂，好好

黄褐斑临床表现女性多见，尤其好发于育龄期妇女，男性也可发生。皮损常对称分布于面部，以颧部、颊部及鼻、前额、颏部为主，一般不累及眼睑和口腔粘膜。表现为淡褐到深褐色的色素斑，边缘清楚或呈弥漫性，局部无炎症及鳞屑，也无自觉症状。其色

长痘吃什么好――简介多年的临床研究证实，在治疗青春痘、痤疮期间，如果再注意一下饮食，效果巩固得会更加彻底。长痘吃什么好――方法/步骤长痘吃什么好 1、多吃含锌含钙的食物。锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，并促进痘疤愈

 脸上长斑吃什么好爱华阅读配图　　猕猴桃　　祛斑指数：★★★★　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内