杨幂分享瘦腿秘籍瘦腿的独门秘籍-爱华网

　　最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

　　这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

　　找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

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杨幂从15岁开始做模特，18岁开始拍戏，岁月也见证了她从成功饰演了昭君到郭襄再到晴川的成长。随着年月--增长，从清纯灵动的少女，到现在拥有诱人曲线的轻熟女，完美身材让她人气不减。下面，就让我们看看杨幂的私家丰胸秘籍，让你不长肉肉的同时

偶然在网上看到一篇评判杨幂面相的文章，那篇网文说看看杨幂的面相中透露出了8大信息：　　1、额头圆润饱满，运势顺畅　　杨幂的额头不算很宽，在面部三停中的比例正好。形状饱满圆润，与整体非常协调。这样的额相，主一生运势比较顺

夏天来了，你是否还在为你的身材而烦恼?想有傲人的事业线，其实也不难。只要简单几招，就可以轻松帮你实现梦想，下面小编就来跟大家一起来看看女神杨幂的丰胸秘籍吧。丰胸秘籍一、补充维生素杨幂强烈推荐每天食用含维生素E及维生素B族丰

 　　办公室瘦腿秘籍爱华阅读配图　　1、消小腿　　一样坐椅子前面的1/3处，把腿轻抬起，脚尖如图往下，之后再换脚跟往下。快速来回重复这个动作，可以明显感觉到小腿肚那里在运动了。　　这个动作使小腿筋可以拉长，小腿的线条会