爱华网《扁鹊心书》云：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”灼艾便是艾灸。艾灸是中医学里养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。那么，艾灸为什么能够养生保健呢？首先，我们要从艾灸的根源说起..
艾灸
来自天火的力量
如果说要从一个相对的意义上来讲艾灸为什么能够保健，它的力量是来自于天火——那就是太阳的力量。日与月，一个象征火、一个象征水，太阳是一切生命的力量，对于生命有着非凡的意义，艾灸最根本就来自这个天火，这才是艾灸最本源的东西。 我们都知道，太阳的力量很强大，但不是时时都有太阳，而且能量太分散了。有没有一种办法，把天火聚在一起？有，灸法！哪种植物最能吸收最好、最纯正的阳气？——艾！
艾灸汇聚的不是普通的太阳能量，而是取少阳正气，取阳气当中最具生机的气。艾灸能够起作用的根本，就是拥有太阳的力量，因为艾里面汇集了天火的力量，我们用世间的凡火去点燃它，引出天火。
古代燧人氏以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。了解艾灸拥有来自天火的力量之后，我们再来了解下什么是人体自愈力。
自愈力，是我们人体与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力，能保护身体免受侵害。古代先贤形象地把它称作“正气”，概而言之，从人生命形成的那刻起，我们人体固有的“随身医生”——自愈防护系统，便在我们身体里落户了。中医有言“三分治，七分养”，指的是身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。
有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢？答案是肯定的。《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，灼艾第一。”中医几千年的实践经验告诉我们，艾灸具有这种增强、提高和复原人体自愈力的能力。 我们艾灸某些穴位，以达到养生保健的目的，这些都是利用了艾草燃烧温灸穴位，达到疏通经络、促进气血的结果，激发复原了人体自愈力系统。
同时艾灸时强调放松与专注，心态需要宁静和释然，这样不仅使经络气血与脏腑功能达到和谐，也使心灵与躯体达到深度和谐，这样，艾灸达到的效果就很好了。
总结
艾灸的作用，本质上就是利用纯阳之火，通过艾灸穴位来提高我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”，长期可复原、保护我们体内的“随身医生”，使之最大化地发挥作用。
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