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到了穿夏季衣服的时候，我们才知道腰围又大了一圈。除了立即节食以外，就是留意速效减肥药，或者关于纤体计划的实施。这种情况无形之中也带来了压力，我认为，在这种焦躁中进行的任何应对措施都是适得其反的。 身体是按照自然规律生长的一个整体，其中也包括心理状态。身体由于在整个冬季积聚下来的脂肪，在短短几周内很难以突如其来的巨大运动量而减掉。那么运动就是一个绝对有效的办法，当然也是要在平和的心境下进行的。游泳是最好的运动了，最能匀称地收塑好身形。另外，适当的机械运动也能循序渐进地使全身瘦下来。 那么，怎样才能穿着漂亮的夏装而又悄悄地还原本色呢？我们首先需要一把尺子，在取得三围数字里其中的一项赤字。 例如：腰围多出了2~3厘米，那么我们就不要穿低腰裤或低腰裙，而选用松腰或者绑系腰部的时装。在配色方面多用鲜色或深色，而尽量避免穿白色或者粉色系列。有可能甚至穿斜纹或竖纹的贴身衬衣类服装效果更佳。 又例如大腿两侧出现赤字，那么我们就不要急着穿短裙，也不要穿紧身牛仔裤，因为以上都不是适合的着衣办法，别人是很可能看得出来的。我们不能穿大摆的裙子，最好是臀围收而以下部分极宽敞的，或斜裁裙。这样的话我们上身就可以穿适体一点或露一点的。因为在下装部分大面积的铺陈与上装形成反差，如此的比例更能显出瘦身来。 最后我们经过一个月有规律的运动，身体恢复到理想的体形状态，那么，就可以穿得更贴身更迷人了。其实今年的夏装讲究的是自然美，一系列的明快色彩急需要健康的肤色以及自然平和而面带自信笑容的一个面庞，所以从此刻开始，我们以平和的心态迅速投入运动吧！
