长期累积的疲劳，可能引发内分泌系统失衡，造成各种不适，更容易导致慢性疲劳症候群等病状缠身，他建议上班族应力行健康饮食，逆转健康危机。
想要逆转疲劳，医生建议上班族多吃蔬菜水果。
上班族7大错误饮食习惯包括：外食比例高或爱吃高热量、高脂肪食物;超过9成疲劳上班族嗜吃红肉、内脏、却吃仅不到1/4的高纤饮食;外食上班族近8成最后一餐的进食时间超过晚上8点，又爱吃盐酥鸡、马铃薯片等高热量食物当宵夜，作为加班的心理补偿;三餐不定时，常省略早餐等等。
医师提醒，为消除疲劳预防疾病，再忙也一定要确保饮食均衡，每天摄取6大类食物，包括：五谷根茎类、奶、豆、蛋、鱼、肉类，各色蔬果及适量油脂，尽量每一餐都有蔬果。
医师建议，如须熬夜或压力特别大时，可补充维生素B群、维生素C、维生素E、坚果、南瓜籽、黄豆或动物性蛋白质、铁，以维持身体健康平衡。
不论走到大城市还是小集镇，服装店总是最常见的一道街头风景，甚至于可以说“服装店在支撑城市繁华”中起着举足轻重的作用。但是，局内人都知道，服装店的老板们也是几家欢喜几家愁，服装店的主人更迭是很频繁的，可以说是赚到钱的不多，赚
不论走到大城市还是小集镇，服装店总是最常见的一道街头风景，甚至于可以说“服装店在支撑城市繁华”中起着举足轻重的作用。但是，局内人都知道，服装店的老板们也是几家欢喜几家愁，服装店的主人更迭是很频繁的，可以说是赚到钱的不多，赚到钱
不论走到大城市还是小集镇，服装店总是最常见的一道街头风景，甚至于可以说“服装店在支撑城市繁华”中起着举足轻重的作用。但是，局内人都知道，服装店的老板们也是几家欢喜几家愁，服装店的主人更迭是很频繁的，可以说是赚到钱的不多，赚
睡眠与我们的生活息息相关，它既能使人精神焕发，但有时也会像杀手一般，让人感到身体不适。古人言：“饮食即卧，不消积聚，乃生百疾。”医学食疗古籍称，“食后便卧令人患肺气、头风、中痞之疾，盖营卫不通，气血凝滞故而。”为了我们的身体健康，应
  漂亮的长发能够为女性的魅力增分不少,但是你是否知道在日常生活中有四个错误方式会严重的损伤你的头发呢?今天我们就学习如何才能避免错误习惯来正确的护理头发，以及用橄榄油怎么护理干枯头发，让你能够轻松拥有飘逸的长发。
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