爱华网身材没问题，五官也比较精致，但一脸的痘痘总让人有点不忍直视。对于爱面子的男人们来说，脸上冒那么痘总是没有底气，甚至连正眼看美女都没勇气。是不是说中了你们的心，其实痘痘不是什么大问题，只要养成好习惯，每天正确的洁面保养，做个净脸男没任何问题。
脸部出油情况严重，再加上对祛痘知识的单薄，致使青春痘一度威胁着女性的面子。因此小编特意为男女士祛痘搜集了一些有效的方法，以供偷懒的大家查阅。
抗痘之饮食篇：
1、首先，不要吃油炸食品，比如像油条、麻花、炸丸子、春卷等等，其实大家都知道经常吃油炸食品对健康很不利。
2、其次，不要过多吃肉类，尤其是肥肉。脂肪是人类健康的天敌，一旦摄入脂肪过量，就会印象五脏六腑的消化吸收，进而造成内分泌失调。
3、最后，要多吃水果。吃水果的好处有很多，比如护肝养胃，排毒养颜等等。多吃水果可以有效地清理体内毒素。痘痘原本就是体内毒素的一种外在表现，多吃水果，肤色自然就会变好。
抗痘之护肤篇：
1、用冷水洗脸，冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。
2、每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。大多数男士都属于油性肌肤，长痘痘造成毛孔堵塞，皮肤不畅通，深度清洁去皮之后，毛孔得到舒展。
最后提醒痘痘肌，平时要保持充足的睡眠，睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
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