爱华网相关解答一：坐月子期间为什么不能吃盐？
您可能听说过坐月子期间是不能吃盐的，其实这样做对妈妈跟宝宝并不好，坐月子期间产妇的饮食只要把握低盐就可以了，不需要无盐。 盐的摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。 但是如果产妇月子里只喝白水，吃白食，很容易导致代谢失衡，体内钠离子缺失，没有力气。此外，产妇在生产时以及产后都有较多的汗，乳腺分泌也会比较旺盛，因此体内很容易缺水，缺盐，出现低血压，头晕眼花，恶心，呕吐，无食欲，乏力，容易疲劳，烦躁，抽搐等症状，因此我们还是要有一定的纳才能保证身体正常的所需。
相关解答二：坐月子期间能吃什么
坐月子完全手册――观念和饮食
中国传统观念说：“月子里落下的病不好养……”
现代医学证明：“生育使女性身体结构发生巨变，且消耗很多体力，坐月子就是为了好好休息。”
无论是守旧还是创新，既然中国母亲都拥有产后1个月的黄金假期，那就科学地把握这段时间来调养生息，迎接美丽、健康的新生活吧！
“坐月子”这3个字令很多准妈妈闻风色变，但究竟是什么那么可怕呢？现在与三姑六婆同住的新手妈妈们是否能理直气壮地站起来，用科学的说法为传统观念“验明正身”呢？下面，我们就从产后生活的方方面面来详细介绍一下最流行、最科学的坐月子方法，让各位新手妈妈们可以在轻松、舒心的状态下把握好产后的第一个月，让“月子”成为妈妈们的健康、美丽新起点。
Part 1. 观念篇：
中国妈妈，月子养生有必要！
中国传统：月子坐不好，下半辈子的健康就没了；月子坐得好，陈年老病都能痊愈。
西方观点：生孩子是正常的生理过程，并不是生病，因此无须有如大病初愈一般兴师动众。
民俗学家陈勤建教授介绍，坐月子的确是中国母亲的传统，自西汉起，距今已有两千多年的历史。在我国中医学中也对月子调理的观点有所阐述：女性的身体由于经历生产时的用力与出血、体力损耗，身体处于气血两亏的状态，大约需要6~8周才能完全复原。这段时间的调养正确与否，关系到未来的健康。只要把握好这段时期补充营养、充分休息，以恰当的方式来调养身体、调整体型，除了可以确保身心尽快恢复到孕前状态之外，甚至还可以变得比以前更健康。
其实，全世界的妇女在经历了孕期和分娩的过程之后，体内各系统的变化都是一样的。因此，在分娩以后都会面临一个恢复阶段，例如众所周知的子宫恢复期为6~8周。如果产妇在子宫尚未恢复时就开始游泳，很容易造成细菌感染或慢性盆腔炎；又如，因为分娩导致产妇身体抵抗力下降，新陈代谢加速，出汗后容易着凉或引起关节痛。
关于“坐月子”的必要性，北京金秀母婴之家的金缨主任认为，由于中国人和西方人的饮食结构、身体素质不同，因此，坐月子对于中国妈妈来说，还是十分有必要的。从由上海广禾堂生物科技有限公司提供的相关资料中获悉，现代女性可以将坐月子视为一个健康转折点，只要懂得把握坐月子改变体质的好机会，采用正确的坐月子方法，就有机会让新手妈妈们“越生越健康、越生越美丽”。
三地医师讲解新法“月子”
中国医生杨爱丽的见解：坐月子仍有必要，除了在家请专门人员照护以外，现代产妇不妨选择去类似“月子医院”的地方去坐月子，这样的调理可确保科学性，恢复得也可能更好。
洋大夫安可-菲乐的说法：欧美人没有坐月子的习惯，因为我们认为产妇根本不需要一个专门的恢复期，只要产妇自我感觉良好，生理上没有任何特殊不良反应，在分娩后的第二天就可以去工作了！
曾留洋工作的中国大夫虞文焕如是说：如今看来，坐不坐月子并非医学上的争论，而是产妇本身是否认可此种习俗。只要产妇能得到充分的休息，身体状况良好，即为成功的产后调养了。当然，在这个过程中，新手妈妈保持良好、轻松的心态也是至关重要的。
Part 2. 饮食篇
传统药膳进补，营养均衡为先
中国传统：鸡蛋、老母鸡天天补，还有喝不完的小米粥……
科学建议：有规律地进食，尽量做到营养均衡，少食多餐。
小米粥和鸡蛋这两样食物，被老人们视为“标准月子餐”的必备品。经“母婴之家”的金主任介绍，新鲜的小米粥是有营养的，完全可以作为月子餐的一个组成部分；鸡蛋亦富含蛋白质，也是月子餐的组成部分之一。但每天喝小米粥配7~8个鸡蛋不换口味，只会让产妇倒胃口，过量摄入的蛋白质也无法为人体所吸收。
除了过于单一的月子餐为产妇带来困扰之外，高脂肪、高热量、高蛋白的月子......余下全文>>
相关解答三：坐月子期间可以吃李子么？
在坐月子期间最好不要吃李子，以免引起胃部不适，吃一些清淡食物，多吃一些荤腥和维生素多的食物，有利于奶水增多，不要吃生冷硬的食物，这些都会引起宝宝消化不良的，在坐月子期间要注意休息，避免着凉以免引起各关节疼痛，避免上火预防感冒。
相关解答四：坐月子期间如何护肤
你好，可以用宝宝霜，比较温和的，另外多喝水，多吃些新鲜菜蔬水果，保持空气的相对湿度合适，保持良好的心情和良好的睡眠有助于皮肤的健康。
相关解答五：坐月子期间如何护肤
清水洗脸，偶尔用洗面奶，用植物提取的爽肤水，不要用其他太高级的。
相关解答六：坐月子期间可以吃中药吗？
坐月子期间也还是可以吃中药，遵医嘱用药为好，以免影响身体恢复，注意饮食营养，坐月子期间注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好
相关解答七：坐月子期间可以上网吗？
现在随着经济的飞速发展，可以说电脑已经普及到了千家万户，对于产后妈妈们来说，“坐月子可以上网吗”?这也越来越受到，女性朋友们的关注，下面我们共同来看看，坐月子期间到底能上网吗? 对于大多数的准妈妈们来说，她们原本的生活是有电脑陪伴的，她们也都已经习惯了网络的陪伴了，离开了网络，对于现代的女性而言，就如同“睁眼瞎”，她们也感觉与这个社会脱节了，对于外界的大千世界也没有了了解与掌握，对她们而言是一种痛苦的煎熬。那么到底坐月子能上网吗?如果能上网，该注意哪些方面的细节呢? 不少人认为坐月子不能上网，她们认为，电脑有着较强的辐射，即使我们正常人上网，对皮肤及身体的各个器官也不好，影响身体的健康。更何况对于产妇，她们在生完宝宝之后，大多身体较为虚弱，其身体的抵抗力及免疫力较差，更容易受到电磁的辐射，对产妇产后体能恢复不利，易导致皮肤衰老进程加快、影响视力、引发腰酸背痛等不适症状。这其中不乏有一定的道理。 年轻的产妇尽量减少在坐月子期间上网的时间及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，尽量远离电脑，远离电磁辐射，如果纯粹是为了消磨时光，则尽量改用其他方式，可以听听音乐，看看杂志等。长时间的上网，对健康人都有一定的危害，更何况身体虚弱的产妇了，因此，建议刚生完宝宝的年轻妈妈们，尽量克服、忍耐一下，如果一定要上网，则注意要尽量缩短上网的时间，不要长时间的在电脑前久坐，每次上网的时间尽量不要超过半个小时，以免引发眼睛干涩，注意不能乱点眼药水，眼睛累了可以闭目养神，不要乱滴眼药水。温馨提示： 妈妈们在这个时候可要注意，相对于台式机来说，笔记本的辐射要少的多，所有产后妈妈们上网可以去选择用笔记本去上网，这样也可以减少身体受到电磁的辐射。
相关解答八：坐月子期间可以拔牙吗？
不可以的，建议服用阿莫西林胶囊和益母草。在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主
相关解答九：坐月子期间可以拔牙吗？
不可以的，在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
相关解答十：坐月子期间能吃桂圆吗
坐月子期间能吃桂圆的，注意适量就好，一般不会影响身体恢复的，注意饮食营养，坐月子期间注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情为好，多休息，最好两个月后再考虑同房的
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