爱华网1、长寿菜——菠菜和西芹
享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，并且她还非常喜欢吃西芹。菠菜含铁量高超过含钙量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷；中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。
2、洁白牙齿
苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。
3、口腔溃疡、口臭
每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果。
4、拉肚子
拉肚子有个绿色疗法，就是艾灸。用艾灸熏肚脐，天枢，足三里这几个穴位，如果在肚脐上贴片生姜，进行艾灸，药力更好一些。另外需要注意的是，拉肚子不能用“饥饿疗法”。
5、去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!
6、鱼刺卡喉不下去
白糖，老醋合服下。
7、身边的急救物品
当意外发生时，如果身边没有医用急救物品，就会错失急救的良机。其实，只要开动脑筋，完全可以因地制宜。这里教你几招，到时不妨一试。
长筒袜：可在应急处理时作绷带用。
领带：在骨折时，可固定夹板或当止血带用。
干净浴巾：可作三角巾或厚敷料用。
手帕、手巾：用电熨斗充分熨烫或在湿的情况下用微波炉高火消毒，可作消毒敷料用。
杂志、尺、厚包装纸、伞、手杖：在骨折时可作夹板用。
保鲜膜：除去表面几圈后，可直接覆盖在破溃的创面上，起暂时的保护作用，保鲜袋也可起类似作用。
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