爱华网快乐老人四有
一是要有朋友。以前工作忙，朋友联系不多。现在有时间了，朋友间就多走动，把自己的不适应、郁闷、烦恼向朋友倾吐。
二是要有爱好。种植、旅游、跳舞、唱歌，但不能沉迷。“现在老年大学多，选择自己喜欢的专业，学习一两样并不难。”有了爱好，不光有了打发时间的载体，还会重新显现自身的价值，给人愉悦和新的成就感。
三是要有爱心。在条件可能的情况下，到附近的志愿者协会参加一些募捐、义卖活动，在活动的过程中，让自己的情感得到升华，送人玫瑰，手留余香。
四是要有目标。人有了目标，就会觉得有奔头。近两年，我把学习电脑、智能手机和书法、养花作为目标，一番努力下来，学会了几种技能，自己觉得跟上了时代的步伐。
快乐老人四不
一不怕老就是端正自己的心态。老是客观存在。时光是留不住的。因此不能一进入老年的行列就悲观失望。要正视现实。从容的安排自己老年的生活轨迹，使老年的时光更富有绚丽的光彩。
二不服老就是要永不停歇的学习。老年人要弥合与青年人的代沟就必须和他们有共同点。懂得他们的时髦话语，了解他们的内心走向。
三不装老有两个层面的意思。一是不要故意夸大自己的老态。在身体情况允许的情况下，要保持旺盛的精力。切不可未老先衰。
四不卖老就是不要倚老卖老。在和年轻人交往时切记不要向他们忆苦思甜。因为时代变了，以往的经验有一部分是过时的，不好用的。总是回头看就不会有进步了。
人生过的是心情，
生活活的是心态，
人生随其然，
生活开开心心过，
人生快快乐乐活。
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