苦瓜生炒小排骨
原料：苦瓜，排骨（以嫩的小排骨为佳），豆豉，蒜，蚝油，糖，料酒，淀粉
步骤：
1，一定要选嫩的猪排骨，骨头比较小些的，说明肉比较嫩，然后剁成2厘米左右的小块，以蚝油、料酒拌匀后腌约4小时，或者放冰箱里腌一个晚上最好，这样味道更足。
2，苦瓜切成你喜欢的形状，放入开水中烫一下捞出，并迅速冲凉水，备用。
3，腌好的猪排骨在炒前，撒一些淀粉拌均匀，这样口感更嫩。
4，豆豉剁碎一点、蒜切蒜粒。
5，锅中倒一些油，油温后，大火下排骨翻炒。
6，将排骨炒变色后，把排骨扒拉到锅边上，再倒一点点油，放入豆豉和蒜粒炒香。
7，然后再倒入少许蚝油和糖调味。
8，把事先炒好的苦瓜倒入迅速翻炒出锅即可。
玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。玉米排骨汤的营养价值-玉米排骨汤的做法玉米排骨汤的营养价值玉米排骨汤，原材料有玉米和排骨。玉米是营养
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黄豆中含有大量的蛋白质，多种氨基酸，脂肪含量虽高，但胆固醇勺，暖磷脂含量也比较高。黄豆排骨汤的做法和平时大家做的排骨汤是差不多的，下面爱华网小编给大家分享黄豆排骨汤的做法，希望你喜欢。 黄豆排骨汤的做法一：苦瓜黄豆排骨
黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。平时生活中你会做黄豆排骨汤吗?现在，爱华网小编来告诉你黄豆排骨汤的好吃做法。 黄豆排骨汤的做法【1】 材料 排骨1根，苦瓜1根，黄豆3两，盐 做法 1
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