粳米
150g黑芝麻
20g红枣
8颗 辅料糖
25g冷水
1500ml步骤1.粳米淘洗干净
2.用冷水浸泡半小时、捞出沥干水分
3.黑芝麻加入锅中、小火炒香
4.研磨成粉末
5.红枣洗净去核
6.锅中加冷水
7.放入粳米
8.放入红枣
大火煮沸、改小火熬煮
9.待米粥烂熟时
调入芝麻粉
10.调入白糖
再稍煮片刻
11.香浓的芝麻红枣粥
小贴士小火熬粥、隔几分钟用铲子搅合下、防止粘锅底糊了、如果已经粘锅了就不要用铲子扒拉已经糊了的部分、不然熬出来的粥会有糊味。
苹果红枣粥——[冬之味]查看原图苹果实在是很好的水果。清香宜人，酸甜可口。生吃润肠，熟吃补肚。各种体质的人都可以吃苹果，即健身又美容。价格适中，耐储存。善哉，苹果！有百利而无一害。都说我的皮肤好，感觉和爱吃苹果有很大关系。有
煮粥很多人都会，但是怎样煮粥好吃又营养，这点并不是人人都知道的。据美食专家介绍，只要掌握如下六大诀窍，就能快速煮出一锅好吃又营养丰富的好粥来。1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半个小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时
春节期间吃了油腻的食物不妨换下口味来一碗热乎乎的小米八宝粥吧，这款小米八宝粥以小米为主料搭配燕麦、莲子、枸杞等为辅料煮成相当好的养生粥呢。下面就来看看这款小米八宝粥。原料：小米2份(60克)，粘大黄米
小米又有粟米、白粱粟、粢米、黄粟、稞子、谷子等名称，为禾本科植物粟小米的种仁。原产我国，以山东、河北、东北、西北等地区栽培最多。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。(1)小米中所含的类雌激素物质，能滋阴
小米枣仁粥，美食，主要原料有小米100克枣仁末15克蜂蜜30克。【来源】民间方【原料】小米100克枣仁末15克蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、
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