1、性生活调理
研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
4、运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
便秘、脸上好长痘痘中医该如何调理?艾小姐28岁，不会知道为什么，一直很容易上火，脸上也经常长痘痘，而且经常有便秘的情况，平时也不喜欢运动，每次稍微运动或活动量大一点后，总是很容易累。 太经堂专家提醒，便秘是现代人经常出现的问题，一部分
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  一旦发现内分泌失调的症状，一定要及时得到调理和治疗，否则病情只会加重，并影响身体其他机能的正常运行，对生活工作方面也有很深的影响。那么，内分泌失调要怎么调理呢?小编从医师方面了解到，要重视生活中五个方面的调理，既一是精
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