为了有一个健壮的身体，一些家长过早地让孩子从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。正处于生长发育旺盛时期的儿童，身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多与成年人不同的解剖生理特点，因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。
儿童不宜进行拔河比赛
因为幼儿的心脏正在发育中，当肢体负荷量增加时，心脏容易疲劳，不能负担像拔河这样的大力量对抗。此外，拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体型健美。
儿童不宜过早练肌肉
在人的生长发育过程中，身高先于体重的增长，儿童是先长身高、后长体重，且肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱、易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。
脊柱侧弯常见于少年，部分原因归结于不良的坐姿，如，身体长期呈扭曲姿势。脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病，影响心肺功能，以致影响发育等。一、矫正方法1、侧弯举方法：两脚并拢，上体朝凸起的一侧侧弯，来两手抓住树干，坚持20秒，稍
仝氏整骨掀起上海整骨高潮仝氏整骨、整脊、治已病更治未病，乃上工之技/调外定内/恢复人体框架平衡及脏腑平衡,攻克慢性病难医之说，具有对身体双向调节、排毒、胖人减肥、偏瘦增重的功效！！！！！！仝氏整骨：矫正脊椎侧弯S弯含胸
脊柱侧弯是指脊柱偏离中线凸向一侧且 cobb 角 >10 ° 。此外还可出现脊柱轴线上的旋转引起肋骨的扭曲从而形成 “ 剃刀背 ” 畸形，也就是民间俗称 的 “ 罗锅 ” 。引起脊柱侧弯的原因有很多，如：先天性椎体畸形、神经肌肉疾病、神经纤
在国内，经常见到一些患者只有很小的侧弯度数，医生已经做了矫形手术，有的度数虽然超过45度，但孩子还在生长发育期，医生也进行了手术治疗。直接使用了最后的方法。这些患者真的需就要那么早的手术治疗吗？可能70%的都不需要，那为什么医生那么
脊柱侧弯孩子应该怎么锻炼？国内医生一般会说回去吊吊单杠，拉直拉直。岂不知，脊柱侧弯是脊柱在三维空间内的变形，椎体向侧方移动的同时，还向凹侧旋转。如果是S型弯曲，胸椎和腰椎的旋转方向相反。我们从头顶看下去，从颈椎到骨盆椎体是不断地
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