爱华网心脏保健的三个穴道
依据我的临床经经历，在防止心脏病方面能够运用以下三个常用穴道。咱们可能在别的的材料里边见到过别的的穴道，可是我以为这三个穴道是比较牢靠的。
第一个即是内关穴。
内关穴怎样找？内关在咱们腕横纹上两寸，这个两寸指的是同身寸，不是指的咱们用尺子量的两寸。两寸大约是三横指的宽度。腕横纹上两寸、两个肌腱的正中间的当地即是内关穴。
不管你是心慌也罢，胸闷也罢，胸痛也罢，或者是经常出现昏厥也罢，都能够来按摩这个穴道。详细怎样来按？你就用拇指压揉它就能够了。用必定的力压揉，咱们能够领会一下，你会感受到有显着的酸痛，这就能起效了。假如你按上去啥感受都没有，不会起效的。没病时按摩能够保健，假如难过起来马上按揉，难过能够很快减轻。平常保健天天按摩2-3次就能够了。每次按摩时间5-10分钟，不用太长，两头的内关穴能够替换进行。
有人会问，内关穴为啥能够医治心脏？这是古人医治乳房疾病探索出来的经历，这个穴道是心包经的一个十分重要、十分常用的一个穴道，它的效果是公认的，是整个中医公认的。
第二个是至阳穴。
这个穴道需求找自个帮忙来操作，自个无法来操作。在咱们背部有肩胛骨，两头肩胛骨下角连线经过脊柱的那个当地即是至阳穴，即第七胸椎棘突下面洼陷的当地。
当你感受到胸痛、胸闷，乃至腹痛的时分，这个穴道十分管用。你能够用大拇指顶着这个穴道，顶到啥程度呢？顶到部分有酸痛的感受，胸痛腹痛一瞬间就减轻了，这个穴道减轻心绞痛是十分快的。它是20多年前一个军医发现的，他还发明晰一个东西，即是在这个穴道里放一个小绷簧，胸痛的时分往椅背上一靠就能够减轻，但在体内放进一个异物还是不好啊。平常能够让别人来协助咱们按摩按摩这个穴道起到保健的效果。
第三个即是鸠尾穴。
在咱们胸骨下面还有一个小的骨头叫剑突，像斑鸠的尾巴，所以叫鸠尾，其顶级即是鸠尾穴。
这个穴道在中医里讲是“膏”的原穴。原穴在临床上，能够医治各自所属脏腑的病变。咱们都听说过“膏肓”吧，“不可救药”即是病比较严重。
“膏肓”在人体的啥部位呢？古代有很多解说，如今通行的解说即是心脏的下面、膈的上面，把这个当地叫膏肓。其前面对应的恰是鸠尾穴，阐明这个穴道是一个至关重要的穴道。可是用这个穴道医治心脏病心绞痛，书上没有记载，这是我在临床上发现的一个穴道。
鸠尾医治胸闷、憋气
在我大学毕业的第二年，我遇见一个49岁的男性患者，胸闷、憋气，他是一个高血压、糖尿病患者兼并冠心病心绞痛，持续时间很长，给他用上了各种药物都不可。但他还没有用过针灸，我就想依照中医针灸的方法，来给他扎一扎针看看是不是管事。其时我就给他选了咱们方才讲的内关穴，然后又选了膻中，成果针上去今后，病情没有减轻。所有方法都用上了，依然还止不住，我其时就看着患者忧愁。他有一个很显着的症状，乳房觉得憋得慌，就象要炸开相同。
我就想，乳房憋得慌，但肚子没有憋得慌，胸腹之间的界限恰好即是这个鸠尾穴，是不是能够在这里疏通一下，上下一通，是不是乳房就会不憋了。其时想到这儿，我就给这个穴道扎了一针，成果针下去今后不到一分钟就减轻了，今后我就把这个穴道作为我的一个经历穴记下来，后来这个患者再犯病的时分，就针刺这一个穴道就能够减轻胸闷胸痛了。后来别的的患者犯病了，也是用这个穴道，也能够敏捷减轻，它减轻心绞痛的速度乃至比硝酸甘油舌下含化的效果还快。
平常咱们也可选用这个穴道来防止心脏病，选用按摩的方法，天天揉上2-3次，每次3-5分钟，能够起到一个比较好的防止效果。可是假如按揉过度会引起部分痛苦，这个没关系，由于你揉的是外面骨膜痛苦，不是里边痛苦。因而提示咱们，按揉的力度要恰当，不要非把它揉到痛苦。
有关心脏病我想就介绍这三个穴道，最常用的即是内关。从防止心绞痛的视点来讲，鸠尾和至阳是两个极好的穴道。鸠尾和至阳这两个穴道还有一个特色，从神经解剖的视点讲，前后是一个神经节段，但至阳穴不便于自个操作，鸠尾穴方便自个操作。
