爱华网山楂、麦芽、陈皮、当归健脾开胃的中药一箩筐，如果你真的想拥有个好胃，良好的消化系统，这些中药统统多余，人体自带的三大"健胃良药"就够用了，分别是：足三里穴、四缝穴、下脘穴。
足三里穴
简介：是"足阳明胃经"的主要穴位之一，中医有句话叫"肚腹三里留"，大概意思就是有足三里穴，大部分的肠胃消化等方面的问题都能解决，可见足三里对保护肠胃的作用非凡。最奇妙的是足三里对消化系统可以起到双向调节的作用，腹泻按摩足三里可以止泻，便秘按摩足三里可以通便。
位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
按摩方法：用大拇指按摩、针灸、刮痧、艾灸等方法都可以。
功效：具有燥化脾湿，生发胃气的功效。胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾等肠胃疾病的治疗效果显著。
四缝穴
简介：最先利用四缝穴是为宝宝治疗消化系统疾病，后来研究发现，四缝穴对成年人的消化问题治疗效果也比较好。
位置：第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点取之。
按摩方法：用大拇指用力掐按，效果很神奇。
功效：对于胃脘痛、腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐，消化不良、呃逆、小儿疳积等症的治疗均有奇效。
下脘穴
简介：中医针灸穴位之一，隶属任脉。
位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。
按摩方法：针灸，直刺0.5～1寸；可灸。
功效：对脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻，痞块，虚肿等症状的治疗效果显著。
