金钟罩功法教学十九二十式 ：
立地金刚（图19）
姿势：自然站立，足与肩平，舌顶上腭，左右手臂上提，握拳，各放于胯部，聚精会神，目视前方，收腹，使外气内收，储于丹田。
意念：想象自己如一尊金刚，巍然屹立。
收功：舌放下，腹复原，两拳松开，两臂自然下垂。
一飞冲天（图20）
姿势：自然站立，两足与肩平行，抬头看天，舌抵下腭，鼓腹，两臂从左右斜方向往上伸展。
意念：想象自己如雄鹰展翅，直飞蓝天。
收功：两臂回归体侧，腹部复原，舌放下，徐徐呼气。
昨天早上十点左右，趁着工作间隙逛了一下百度shinee贴吧！有一条帖子吸引了我的眼球：金钟铉和申世京恋爱？我想这估计要是真的就好了。（原谅我当时是这么想的）但是看完之后我最先的反应时：这绝对是假的，绝对是炒作。但是看着金钟铉那幸福的微
韩剧《可爱先生》是一部充满梦想与勇气的现代喜剧，这部由同名小说改编的超级影集，所以整体风格自然清新，喜剧效果十足，主要内容描述一个充满理想与抱负的年轻人，在充满尔虞我诈的职场上所发生的种种故事，本剧以一集一个主题单元的模式贯穿
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可怜的金钟奖
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