爱华网很多梨型身材的女孩会觉得这种身材穿衣服什么不是很好看，有没有什么补救的办法，或者有很多女孩会觉得腿上臀部的肉肉越来越多我会不会变成梨型身材啊？其实梨型身材其实很多时候是和遗传基因有关的，从生下来或者身体一直都是这个状况。所以一个人后来慢慢变成梨型身材的情况几乎是没有的。但是如果你是梨型身材的话，我们还是有很多办法来补救的，除了从穿衣打扮上入手以外的，从根本上改变自己的身材才是最根本的方法。
很多梨型身材的女孩都会困惑自己腿上的肉肉到底是肌肉啊？还是脂肪啊？为什么这么硬啊？是不是我有很多的肌肉啊？
其实对于超过百分之八十的女生来说，这一部分肉肉其实都是脂肪。你觉得腿上很硬其实它就是脂肪，如果以前你没有系统的做过专业的训练，或者不是专业运动员，也没有怎么运动过的话，那么可以百分之百的告诉你，它就是脂肪。
就算原来有肌肉，但如果你在近一两年之内都没有系统的运动过或专业的训练过的话，它肯定也是脂肪了。其实大家没有必要担心长肌肉的问题，因为肌肉如果你不用的话，他不会自己长很快长很多，你不用的话他自己就会慢慢的消失的。要不然哪些爱好健美的男生女生们也不会那么辛苦的去每天做大量运动啦。
所以我们是完全可以通过减脂的方法，将它们去除的。当然最快的方法就是运动加低碳饮食了，在这里我们就不做具体说明了，因为在希比风尚网站上我们之前已经说过这些问题了。
如果你的上身脂肪很少，下身脂肪很多的话，最好能加上上身的抗阻力训练，就是你的力量训练，这样的话可以让你的上下身比例比较均衡一点。如果我们是全身减脂，那么上身也会越来越瘦，比例也不会很好看，所以一定要加强上身的抗阻力训练，就是力量训练，这样可以让你的身材看起来更匀称一些，当下身的脂肪慢慢减少，那么我们的身材就会有所变化。
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