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这篇文章发的有点晚了，立夏已经过了，喝姜枣茶最好的季节到来了。一般每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到入伏的头一天，是一个非常好的健身方法。
为啥立夏要喝姜枣茶？因为人经过冬天和春天，体内积聚的病气会比较多。夏季炎热，人体是开放的,这个时候喝姜枣茶有助于驱除病邪，姜有驱赶病邪的作用，大枣可以保护肠胃，避免姜太刺激。天热以后脾胃比较虚弱，提前服用姜枣茶补补脾胃，对人体的保健会起到很好的作用。这样一个夏天就把身体的病邪驱赶出去了，夏天也就会舒服很多。
在冬天，大多数人尤其女人容易手脚冰凉，我也是如此，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，但并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要要用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。枸杞子也有滋阴补肾的作用，花椒驱除寒气，煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。
姜枣茶的做法
材料： 生姜几片（去皮洗净），红枣8个，红糖，枸杞子、花椒8颗
1 红枣用温水泡发后备用，可以去核切丝。
2 红枣、生姜、枸杞子和花椒放锅内，加红糖，加水两碗。
3 大火煮至滚后，转中小火。
4 水收至只有一碗水时即可。
姜枣茶的功效：
具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作 用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对 风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此饮品也可长期饮用。
