爱华网提到便秘大部分朋友都会联想到大便干硬难解，但是在生活中很多人的大便并没有那么干硬但是依然有排便不畅的情况，他们的典型症状是：脾胃功能差，对于生冷油腻难消化食物耐受力差容易腹泻，平时大便比较湿不容易冲掉，有时会出现前干后稀，或时干时稀的症状。
这种情况在中医我们将其归为脾气虚症状。
脾虚主要症状：
胃纳减少或食欲差；
大便不正常（溏、烂、先硬后溏或者时硬时溏）
食后腹胀、或下午腹胀。
气虚主要症状：
舌质淡、舌体胖或有齿印、苔白薄；
脉细弱
体倦乏力
神疲懒言
次要症状：
口淡不渴、喜欢热饮、水烦清涎、腹痛绵绵、或喜按喜温、或得食则减、或遇劳则发、恶心呕吐、脘闷、肠鸣、消瘦或虚胖、面色萎黄、唇淡、短气、排便无力、白带清稀、浮肿、小便清长、咳痰多清稀、失眠不寐。
如何判断自己是否是脾气虚？
脾虚主要症状2个+气虚主要症状2个；
脾虚主要症状2个+气虚主要症状、舌像；
脾虚主要症状1个+气虚主要症状、舌像+次要症状2个；
如果以上三项中具备一项即可诊断为脾气虚症状。
脾气虚的治疗以益气健脾为法疗。
饮食疗法
(1) 益脾饼：白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。
(2) 蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用
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