原料：油麦菜200g，蒜2-3瓣
调料：芝麻酱40g，红糖15g，生抽10ml，盐1g，温水40ml-50ml，醋10ml，香油10ml
做法：
1）：油麦菜洗净切成手指长的段
2）：蒜切末
3）：将除芝麻外所有调料放入小碗混合，搅拌均匀
4）：调好的碗汁中加入蒜末搅拌均匀
5）：将调好的料汁浇在油麦菜上
6）：撒上芝麻后制作完成
小贴士：
**搅拌麻酱调料的时候要顺着一个方向搅
**用温水调麻酱是为了让红糖和盐更易的融化
原料：油麦菜200g，蒜2-3瓣
调料：芝麻酱40g，红糖15g，生抽10ml，盐1g，温水40ml-50ml，醋10ml，香油10ml
做法：
1）：油麦菜洗净切成手指长的段
2）：蒜切末
3）：将除芝麻外所有调料放入小碗混合，搅拌均匀
4）：调好的碗汁中加入蒜末搅拌均匀
5）：将调好的料汁浇在油麦菜上
6）：撒上芝麻后制作完成
小贴士：
**搅拌麻酱调料的时候要顺着一个方向搅
**用温水调麻酱是为了让红糖和盐更易的融化
菜心菜谱98菜心起源于中国南部，是由白菜易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来，并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。 菜心是中国广东的特产蔬菜，品质柔嫩、风味可口，并能周
出去外面吃饭的时候经常点这个菜，大家都特别喜欢吃，所以就自己学着做，都没难度的啊~放两颗豆豉一炒就行了~主料：；油麦菜(适量)辅料：；蒜米(适量)；豆豉(适量)厨具：无1、油麦菜洗净，在中间切两段。2、锅内热油放入蒜米爆香。
爱华阅读配图  油麦菜的家常做法大全（14种） 1.麻酱油麦菜 材料：油麦菜3棵，芝麻酱30克，清水25克，盐1.2克，醋5ml，酱油5ml。 做法：油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，冲净干净，切长段备用;芝麻酱加入清水稀释，用
豆豉鲮鱼油麦菜的做法   原料：油麦菜、豆豉鲮鱼罐头、大蒜、水淀粉。做法：1、油麦菜洗净，沥干水分，切大段备用；2、取鲮鱼罐头，把鱼肉手撕成小块，大蒜剁成末备用；3、起油锅，爆香一半蒜末；4、先下菜梗，再下菜叶，大火翻炒至软，
凉拌油麦菜的做法    材料:油麦菜，蒜泥，芝麻酱，盐，香油做法:1.油麦菜洗净、泡淡盐水中15-20分钟，捞出切段，加蒜泥、搅好的芝麻酱、盐、香油，拌匀，好吃、爽口不打折！相关: 油麦菜的营养价值   油麦菜营养与做
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