睡前一招长高10厘米怎样长高个-爱华网

睡前一招长高10厘米怎样长高

 　　很多身材矮小个子不是很高的人肯定都很在乎自己身高的问题，那么，要怎样长高呢?　　长个子最简单的方法　　1、全身伸展性项目：游泳、体操、武术、健美操、艺术体操和各种徒手操项目的运动。　　2、摸高运动。在助跑的情

　　儿童睡前小故事-长翅膀的老师   小雏菊幼儿园里来了个会飞的老师。园长奶奶急坏了。幼儿园已经够乱的了，小家伙们满地爬，桌子椅子四处跑，再来一个长翅膀的老师，怎么办？孩子们可高兴了。他们不吵不闹，睁大眼睛奇怪地看

爱华阅读配图 　　中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮

 　　睡前一招瑜伽轻松瘦肚子。大部分女性由于长期坐着缺少运动，身上的脂肪都聚集在肚子上，穿紧身衣、包臀裙都不好看，瘦肚子刻不容缓。睡前一招瑜伽轻松瘦肚子　　大部分女性由于长期坐着缺少运动，身上的脂肪都聚集在肚子上，

 　　1、手机灯光调到最低　　晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45度左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。　　2、千万不要身体侧躺