医学的基础在于医食同源，在向来注重食疗的中国，通过入口的食物来预防或改善某些疾病是常见、有实践基础的做法。但在降压方面，哪些可能是最有效的呢？
记者近日采访了心血管以及营养学方面的权威专家、教授，他们大家开出了一份餐桌上的“降压药”处方。
其中的有效成分对血流动力有抑制作用，能够抑制心肌收缩，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，还有抗心律失常、抗心肌缺血的作用。
取莲子10克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚用水煎服。
吃降压食物，一是要注意一定要长期坚持，才能发挥作用；二是要根据每个人的不同情况、体质来吃，最好吃前咨询一下医生，确定属于自己的食疗原则。
医生真正用的是食疗的方法给自己稳压、调压，希望您记住的同时也告诉身边的朋友们！让我们大家都成为自己最好的医生~
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