日常生活小技巧视频 日常生活小技巧

  日常生活小技巧能帮助提高生活治疗质量,日常生活小技巧都有哪些呢?一起来开了解下吧!

  日常生活小技巧

  中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。

  (5)用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。

  (6)睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

  (7)每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,口腔炎症立即好转。

  (8)用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。

  (9)将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可治失眠症。

  (10)跌打伤筋后将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。

  (11)每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。

  (12)橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。

  (13)上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。

  (14)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。

  (15)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

  (16)每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

  (17)饭后45分钟至60分钟,以每小时4。8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好。

  (18)傍晚锻炼最为有益。

  (19)仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。

  (20)眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来。

  (21)刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了。

  (23)如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。

  (24)吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了。

  (25)插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天。

  (26)夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

  (27)防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚。

  (28)双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤。

  (29)每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润。(30)皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。

  头发:染发烫发——鳄梨

  染发烫发过程会夺走头发的水分

  和油脂,头发变得干枯。成熟的

  鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂

  ——油酸,对干枯的头发起到保

  护的作用。

  大脑:过度用脑——香蕉

  过度用脑导致人体内

  维生素、矿物质及热

  量缺乏,除了大脑疲 惫,还常常感到情绪 低落。此时补充香蕉 可提供所需营养物质 并缓解消极情绪。由 于过度用脑消耗多种 维生素,因此营养师 建议同时补充善存等 多维生素片。

  眼睛:过度用眼——番木瓜

  长时间盯着电脑屏幕 或电视屏幕,过度用 眼,则视网膜感光所 依靠的关键物质维生 素A大量消耗,眼睛 感到干燥、疼痛、怕 光,甚至视力下降。 此时就需要食用可提 供大量维生素A的番 木瓜。有特殊功效。

  牙龈:牙龈出血——猕猴桃 牙龈健康与维生素C 息息相关。缺乏维生素 C的人牙龈变得脆弱, 常常出血、肿胀,甚至 引起牙齿松动。猕猴桃 的维生素C含量是水果 中最丰富的,因此是最

  有益于牙龈健康的水果。心脏:心脏病史——葡萄柚

  胆固醇过高严重影响 心血樱桃管健康,尤 其有心脏病史者,更 要注意控制体内胆固 醇指标。葡萄柚是医 学界公认最具食疗功 效的水果,其瓣膜所 含天然果胶能降低体

  内胆固醇,预防多种 心血管疾病。

  肺脏:长期吸烟——葡萄 长期吸烟的肺部积聚 大量毒素,功能受损 。葡萄中所含有效成 分能提高细胞新陈代 谢率,帮助肺部细胞 排毒。另外,葡萄还 具有祛痰作用,并能 缓解因吸烟引起的呼 吸道发炎、痒痛等不 适症状。

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  肌肉:肌肉拉伤——菠萝

  肌肉拉伤后组织发炎 、血液循环不畅, 受伤部位红肿热痛。 菠萝所含的菠萝蛋白 酶成分具有消炎作用 ,可促进组织修复,还 能加快新陈代谢、改 善血液循环、快速消 肿,是此时身体最需 要的水果 。

  皮肤:预防皱纹——芒果 若皮肤胶原蛋白弹性 不足就容易出现皱纹 。芒果是预防皱纹的 最佳水果,因为含有

  丰富的β—胡萝卜素 和独一无二酶激发肌 肤细胞活力,促进废 弃物排出,有助于保 持胶原蛋白弹性,有 效延缓皱纹出现。

  血液:供氧不足——樱桃

  容易疲劳在多数情况 下与血液中铁含量减 少,供氧不足及血液 循环不畅有关。吃樱 桃能补充铁质,其中 含量丰富的维生素C 还能促进身体吸收铁 质,防止铁质流失,

  并改善血液循环,帮 助抵抗疲劳。

  脚部:脚气困扰——柳橙 体内缺乏维生素B1 的人容易有脚气困扰 。这种情况下最适合 选择柳橙,它富含维 生素B1,并帮助葡 萄糖新陈代谢,能有 效预防和治疗脚气病 。这种情况下最适合 选择柳橙,它富含维 生素B1,并帮助葡 萄糖新陈代谢,能有 效预防和治疗脚气病。

  

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