俄罗斯“大图网”就盘点12个生活小贴士，帮你在忙碌的生活中找到一些养生保健的小窍门。如果我们能够做到这些，一段时间后，你会惊喜的发现，自己有很大的改变。下面就一起来看看吧。
健康小常识
1.自己培植一些绿色植蔬
如果新鲜的绿色果蔬触手可及，那么就会对自己的健康有很大的帮助。
2.缓解眼睛疲劳
为了缓解眼睛疲劳，最好遵循20-20-20的准则，即每工作20分钟，便看其他的东西20秒左右，距离为20英尺(约为6米)。
3.涂抹防晒霜
每天涂抹防晒霜，可以减缓皮肤衰老。
4.、点餐
如果你无法避免快餐，那么就点儿童套餐，这样你就不会因为摄入过多热量而懊恼。
5.吃垃圾食品
如果想吃一些垃圾食品，就采取两次咬的方法，先准备一杯冷水，吃一口你想吃的食物，喝一口水，过一两分钟，再吃第二口。
6.用电饭煲制作简单快速的食物
利用电饭煲来节约时间，精力和食物的热量。现在有许多简单美味的食物，只需要将原料根据菜谱混合后放入电饭煲即可。
7.做一个7分钟左右的锻炼计划并隔天进行锻炼
春季健康生活小常识——简介 春天是最好调养身体的时候，特别是对于身体虚弱。气血不足的女性而言，更加要在春季好好的对自己进行健康养生。那么健康养生从早春开始。春季健康生活小常识——方法/步骤春季健康生活小常识 1、增强体质
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关闭口袋小管家：想永久保存这文章吗，+创建一个口袋 随时把喜欢的文章保存下来 健康生活常识大全<整理>分类： 菜谱收藏 | 修改 | 删除 | 转自 潇虎履云 | 被1人转藏 | 2009-11-17 21:48:14最近“鸭梨”好大，进来轻松轻松吧～四十七个不可
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