爱华网伊森便当：伊森便当的做法,伊森便当怎么做好吃,伊森便当的家常做法
上次做的汪明明便当被心如姐姐转载了，真的好开心，很多东粉说让做伊森，这也是俺计划之中的，有意思的是东粉说要放鸡肉，因为大东经常锻炼身体，身材那是一级棒的，哈哈，上周六放出烟雾弹说伊森要裸奔，结果俺守在电视前等着看裸奔呢，结果结果伊森光着上身关键搭了条浴巾，该遮的都遮住了，啥也木有看着，哈哈，前一段大东上深圳卫视的年代秀了，跟贾玲一组，大东在节目没开始前给贾玲画了幅卡通，画的真是超Q，我第一次知道大东原来会唱歌、会演戏，就连画都画那么好，真是让人嫉妒啊，后来大东和李霄云一起唱歌，大东半躺在床上闭着眼睛，轮到他的时候一张嘴全场顿时欢呼一片，偶不在现场瞬间都被秒杀了，可想而知现场那些歌迷该有多疯狂。 最喜欢伊森在姐姐立正向前走里面对明明说的一句话：既然丢不掉，那我们就搭乘时光机回到过去，把那些烂回忆全部洗掉，创造新的回忆。
伊森 伊森便当的做法,伊森便当怎么做好吃,伊森便当的家常做法——食材
米饭：150g
鸡腿：1个
西兰花：50g
青豆：50g
鸡蛋：1个
油：适量
盐：适量
大虾：50g
海苔：适量
红曲粉：适量
甘蓝汁：适量
玉米淀粉：适量
烤肉酱：适量
生菜：适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
伊森 伊森便当的做法,伊森便当怎么做好吃,伊森便当的家常做法——步骤
1、
准备好食材。
2、
将鸡腿洗净泡去血污用叉子在反面扎些孔。
3、
放上烤肉酱和适量食盐揉匀腌制5个小时左右让鸡腿充分入味。
4、
鸡蛋分成蛋黄一份，蛋清两份分别加入玉米淀粉。
5、
两份蛋清分别加入红曲粉和甘蓝汁。
6、
平底锅抹层油将蛋液分别摊成蛋饼。
7、
将蛋饼和海苔修成人物形状拼好。
8、
西兰花和青豆加适量食盐煮熟。
9、
腌好的鸡腿用少许油小火两面煎熟。
10、
大虾加少许食盐两面煎熟。
11、
做好的菜摆在铺了生菜的便当盒里。
12、
蛋黄饼卷成玫瑰花固定。
13、
最后将剩余边角料做些装饰放进去即可。
伊森 伊森便当的做法,伊森便当怎么做好吃,伊森便当的家常做法——小贴士
小贴士：煎鸡腿的时候要小火煎并不停翻动以免糊底，也可以入烤箱烤熟。
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