爱华网又到了年底了，相信很多一年未见的亲朋好友一定会趁着这个机会好好畅饮一番！朋友聚会，节日庆祝，难免要添酒助兴，但是在兴奋的环境与气氛当中，难免会有人容易喝多酒，因此我们需要注意再喝多久的时候，有哪些食物可以帮助我们来缓解醉酒的情况呢?下面我们就来看看吧!
1、鸡蛋
鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
2、生姜
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
3、番茄汁
饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
4、香蕉
饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
5、芦笋
韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
所以，对于喜欢喝酒的朋友们来说，这些食物可使解酒的好帮手，在喝酒过后不妨多吃一点！
