对于广大女性朋友来讲，卵巢早衰并不是一个陌生的词，它是女性必经的过程，但是随着现代社会的不断进步，女性患有此类疾病的年龄却越来越靠前了。那么，卵巢早衰如何来预防呢?
卵巢早衰预防小策略
第一、不宜经常熬夜
很多上班族工作狂或者夜猫子性格的女性朋友们经常熬夜，不注意劳逸结合，所以专家提醒大家，要保证良好的作息时间，放松身心，以预防卵巢早衰。
第二、要注意均衡饮食
不要挑食、过度节食，以免造成营养不良，降低身体抵抗力，继而引发卵巢早衰。应注意多食鱼虾，常饮牛奶，少吃生冷、辛辣的食物。还要加强锻炼，多运动锻炼身体，增强体质，预防早衰。
第三、对妇科炎症早发现在治疗
不要掉以轻心延误治疗，防止卵巢受到感染。
第四、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗
所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
编者按：卵巢的兴衰决定了女人的美丽与健康，卵巢一旦出现早衰，女人的年轻将渐渐逝去，开始出现黄褐斑、皱纹等衰老的迹象，什么样的症状能够看出女人卵巢是否早衰，如何呵护卵巢才能预防卵巢早衰呢?看看你的卵巢是否早衰 饮食加调理养护卵巢
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面对不可避免的更年期，你做好了准备了吗?40岁以后，女性将面临一个生理转变期，由生殖功能旺盛期逐渐过渡到生殖功能衰退期及绝经期，这就是更年期，医学上称为"围绝经期"。这个时期，女性身体的器官都出现了衰退的按情况，因此做好护理保健
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