消除睡意按摩法——<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
让思路清晰，使活力涌现！
想消除睡意时，可按压拇指与小指。以指甲按压拇指指尖，可使人清醒，按压时间约两分钟。
大白天就昏昏欲睡的原因之一是睡眠不足。如果夜里睡眠质量不好，隔天就想打瞌睡。吃完午餐后的睡意，是生理性反应。在人体生理时钟的机制下，大约在下午两点会感到爱睏。倘若下午需处理重要事情，轻食类的中餐会是比较适宜的选择。
如果有夜里睡觉时鼾声如雷，起床时感到口渴等症状，就要怀疑是否罹患睡眠呼吸中止症。此外还有猝睡症，睡意的产生与患者本人意识无关，而是突发性的睡着。需要立即赶走瞌睡虫时，反射刺激疗法是十分有效的方式。不仅消除睡意，使思路清晰，还能提升积极正向的力量，让你干劲十足。
如何使自己静心——简介人非圣贤，大家都会有心烦的时候，做任何事都没心劲，我想跟大家分享一种方法，希望能给大家一点帮助如何使自己静心——方法/步骤如何使自己静心 1、首先身体坐直坐正，对位对线，双手自然放于腿上。如何使自己静心 2
如何使自己立刻哭出来——简介生活有时候需要哭出来，即使你并不想这样做。也许使你在舞台上表演的需要，或者是你需要在别人面前表现得很悲伤的样子。 不管什么是原因需要当场哭出来，下面的几个小技巧对你都是有帮助的。如何使自己立刻
如何使自己的体液呈弱碱性+碱性食物大全 营养专家说，健康人体内环境的酸碱度（pH值）在7.35到7.45之间，即体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。可是根据调查，只有10%的人pH值在此范围内，属于碱性体质；而多达70
系列专题：《如何快速成长和提升业绩：工作就是解决问题》 相传，一头驴子不小心掉进枯井里。主人想尽一切办法，都没能把驴子救上来。于是，主人只得向村里最聪明的长者请教。 长者来到井边看了看，思考了一会儿，叹口气说："没办法了，不如想
系列专题：《如何快速成长和提升业绩：工作就是解决问题》 我们不能祈求自己没有问题，因为无论工作还是人生，都是不断遭遇问题、发现问题、正视问题和解决问题的过程。我们惟一正确的方法，是提高自己洞悉问题和解决问题的水平。 当
爱华网