春季常见病治疗——春困
看着窗外明媚的景色，关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子，对什么都提不起精神，这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关，有时出现这种现象也是亚健康的表现。
防病支招：
多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品，摄取足够的蛋白质，有助于提升人的精力，可适当做头部按摩缓解症状。
首乌黄芪红枣汤
【组成】制首乌20克，黄芪15克，红枣10枚，母鸡肉200克。
【功能主治】本品具有补气血、滋肝肾的作用，适用于气血不足，肝肾亏虚之疲乏无力，伴头晕耳鸣失眠健忘、心悸健忘、心悸胆怯等病症。
【烹调技巧】将黄芪制首乌洗净，用纱布袋封口；红枣洗净去核，母鸡肉洗净，切成小块。一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后改用文火炖2小时，取出药袋，调味即可。可佐餐用。
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乌鸡汤是补品中的首选，对于补养肝血、保护肝脏以及预防感冒都有很好的作用。乌鸡汤的做法也是有很多种的，比如花旗参片乌鸡汤、药膳乌鸡汤、红枣乌鸡汤等等，所以学会自己在家制作乌鸡汤也是必不可少的，下面来看看如何制作乌鸡汤吧。乌鸡
  汤怎么炖好喝 如何炖乌鸡汤 炖乌鸡汤的做法 说到乌鸡汤，应该说很多人喜欢，特别是女性朋友，因为乌鸡汤是药食两用的食谱药膳，而且特别是对于女性朋友来说是不错的养颜滋补品。所以对于女性朋友来说，一定要不要错过乌鸡汤这
菜系及功效：气血双补食谱 滋阴食谱 月经不调食谱 痛经食谱 口味：清香味      工艺：炖 当归黄芪竹丝鸡汤的制作材料：主料：650克 辅料：当归40克,黄芪80克,枣（干）40克 调料：姜4克,盐3克 教您当
  黄芪是一种营养价值极高的中药食材，炖汤时用黄芪可以让汤汁更加的鲜美，并且黄芪的营养价值非常的高，可以改善体弱，增强人体的免疫力和抵抗力，还可以缓解疲劳。 将黄芪和老一起炖制而成的这道黄芪老鸡汤喝起来鲜美有味，秋季
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