土豆搭配禁忌土豆搭配禁忌：不宜与这物同吃，大多数人都不知道！-爱华网

来源：快活养生

　　脾胃虚寒忌多食土豆

　　土豆有通下作用，脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。

　　温馨提醒：吃土豆最好的方式是蒸土豆。因为土豆在蒸熟后维生素C、多酚类植物素、蛋白质等营养素损失极少，保留率在80%以上;碳水化合物、矿物质、膳食纤维基本没有损失。

十种常见蔬菜的饮食搭配禁忌十种蔬菜

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