爱华网安徽群友未来才30岁不到就患上了肾功能不全。发病时，她说血压高至220-180，医院下了2次病危通知书。经治疗后一直在用药物，病情得到了控制。但是，小腿每天下午会肿胀，站立久了腿和腰酸疼，坐久了腰也难受，还有小便多，特别是大便排便困难，时有时无，让她心情糟透了。
前几天（2014/9/20）未来在群里分享：“我按老师的建议做有一个多月了，这几天看大便成形了，而且排便很轻松，不像以前那么吃力还排不了多少，现在能很准时排便。老师真的很厉害，我腿肿消的也差不多了。”她进群一个多月还有那些收获呢？我们还是看看她自己分享的心得吧。
简单方法治大病（作者/未来）
我是肾衰患者，患病已有4年多，吃药病情虽然有所缓解，但是还有很多不适或症状。我有浮肿，也不是特别肿的那种，但是每天到下午，脚踝上2至3寸处就肿得明显，按上去就是一个坑，看上去那里皮肤还有点发亮。
通过群友的引荐和眼睛姐的帮助下来到留馨雨老师的群，得到了老师的指导。老师在听了我对自己病症的表述后，让我开始旋肩、搓八髎、按脾经，轻拍后背。
说实话，刚开始对老师这么简单的方法并没有多大的信心，但每天看到有群友在分享收获，也就抱着试试看看的态度练习着。身体是不会骗人的，自按老师的方法做后，感觉体能在提高了，身体也不断有小小的变化，我也学会常常将自己的变化在群里分享，比如旋肩开始时很少到现在一次能旋500个，当然只限于上午，下午和晚上就做不到500个了；药没吃，头也没疼过了；最近几天腿开始消肿了，并出现连续几天的放屁现象；血压在正常在范围之类，没吃降压药了，也没有任何不适症状；原本小腿处到下午时就会肿，现在肿消得差不多了；多年的肩周炎也好了；站立时间也长了，腰也没有以前那种酸胀的感觉了；最重要的是排便轻松了很多，且大便成形了，以前有时都没有便意的。有肾病的人最怕的就是毒素排不出去，大便状况这么多年没有现在这么轻松过！
（配图与正文无关）
没想到短短一个多月，我的健康状况改善了这么多，但尿蛋白还是2+和3+ 间来回反复，老师又给了我经络上的建议，我相信继续努力一定会正常的。现在我的心情挺好、也挺充实了。我现在每天除了做家务之外，就是在做这些锻炼和经络调理，自我感觉体能上升了很多，感谢老师和黑眼睛姐无私的帮助！谢谢！
这两天老师又在肾病组教我们做阴阳旋，说是专为肾病患者设计的，阴阳旋第一天做得有点累，现在做感觉轻松些了。老师要我们慢慢从旋肩转型到阴阳旋，这样对肾会更有补益作用。
极简法不花钱，改善健康状况这么快又这么好，群友们有福了。
