食物血糖生成指数
是指50克碳水化合物的食物与50克的葡萄糖在一定时间内（一般为2小时）体内血糖反应水平百分比值。反应了食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100。食物血糖生成指数用GI表示。
血糖负荷;
现在人们的生活水平提高了，很多人在生活中的饮食更加的趋于精细化，越来越多的人在饮食方面也更加的注重营养要求合理的饮食搭配，但是就是因为这样的因素，导致很多人患有一些富贵病，像是血脂高、血糖高等等的，那么我们吃什么降血脂最快呢?
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糖尿病是现在一个非常常见的疾病了，因此我们要做好降血糖的工作，以下是由爱华网小编整理关于可以降血糖的食物内容，希望大家喜欢! 吃什么东西可以降血糖 大蒜 大蒜是我们制作很多菜肴的必备食材，特别是在凉拌菜中，
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现在高血糖的人越来越多，不及时控制容易发展成糖尿病。多吃蔬菜有益，那么高血糖吃什么蔬菜好呢?下面20种蔬菜有降血糖的功效，高血糖患者不妨多吃。 高血糖多吃蔬菜有益 得克萨斯州立大学的一项研究发现，如果每天摄入的
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