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酸梅汤，附洗杨梅的小窍门
酸梅汤是我国古老的传统消暑饮料之一，有着悠久的历史，可以追溯上千年。“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”描写的就是北京街头，卖酸梅汤的人手敲冰盏发出的那种清脆悦耳之声。。
我对酸梅汤最初的印象来自于小时候的一种用粉状结晶体冲调出来的好喝的饮料。夏天中午睡觉前，大人们打开一包，冲上一大壶放着，那味道、那颜色已经足以勾起心底的馋虫，我们那里把它叫做酸梅汤，望梅止渴，真的是口水无限啊。。
那时候没有冰箱，也不知道大人们是怎么把它弄的冰凉冰凉的。午睡的时候听着窗外知了不知疲倦的叫声，炽热的太阳明晃晃的散发出一阵又一阵的热浪，就总想着那汤什么时候能凉下来，辗转反侧总也睡不着，眼巴巴的盼着，好不容易等到外面有动静，可以起床的时候，心中充满了欢悦，那个急迫啊，喝上一杯，暑气顿消，通体清凉，连窗外知了的叫声也清脆悦耳起来。。
说到知了，突然无限怀念起那时的夏天来了，有多少年没听过知了的叫声了？现在的夏天为什么连知了都没有了？失去知了叫声的夏天是多么的单调和乏味！连空气中翻滚的热浪也变得更加浮躁。。
其实，酸梅汤除了解暑去燥、生津止渴外，还有许多不为人知的功效。酸梅汤虽然味道酸甜，但却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤有助于体内血液酸碱值的平衡。。
www.leho.com 酸梅汤含有丰富的有机酸，其中有一种枸橼酸能够有效抑制乳酸的产生，而身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因，喝点酸梅汤，有利于消除疲劳，恢复体力。你有没有感觉到，夏天喝点酸梅汤，除了消暑止渴外，精神倍儿爽。。
台湾塑化剂风波愈演愈烈，国内报道遮遮掩掩，欲说还休，难道是国人唯独在添加塑化剂的时候良心发现了吗？甚至某政府部门跳出来说偶然食用少量含塑化剂食品不危及健康！其意是在保护咱老百姓对食品安全敏感脆弱的神经呢，还是出于对某些利益方的保护？台湾已有900多种食品牵涉进去，唯我大陆能独善其身？偶然？少量？。
我还是选择相信自己，自己动手制作的酸梅汤才真正是偶然、少量不含塑化剂的食品之一！。
制作：乌梅30克，山楂30克，甘草3克，冲洗干净浮尘后，加水适量浸泡半小时，然后大火煮开，调小火煮约40分钟，根据个人口味加入适量冰糖，再煮5到10分钟。。 当然，自己家做不讲究正宗，可口就好，材料可根据自己口味调整，比如减少乌梅的量，加适量红枣（去核）等等。。
酸梅汤在常温下很容易变质，煮好放凉后分小瓶装，放冰箱冷藏，喝时也可以根据个人喜好加入冰块，最好两到三天内喝完。。
杨梅、草莓、桑椹等水果营养价值很高，而且酸酸甜甜的很诱人，可清洗起来却很让人头疼，它们没有果皮，表面又凹凸不平，很难洗干净。以前用盐水泡的办法，可现在的水果没有不打农药的，而盐并不能有效地去除农药，反而会使农药更进一步附着进去。。
有一次看电视，一个健康节目正好讲到如何正确地洗水果蔬菜，提到了用面粉是一个比较好的办法。让我联想到面粉洗猪肚，利用面粉的粘附力效果确实比较好，所以面粉洗果蔬确实也是一个比较靠谱的办法。。
www.leho.com 新鲜杨梅先用流动水冲洗干净表面的杂质，另取一盆放面粉适量，加水调成面糊水，
倒入冲洗过的杨梅中，双手端盆反复摇晃约1分钟，用清水冲洗干净面糊，再用凉开水浸泡即可。这样处理过后，如果还不放心的，可以在凉开水中加点盐略泡。。
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